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肝功能損害時，可通過食用一些食物來促進肝臟恢復(fù)，如富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含膳食纖維的食物、低脂食物以及具有養(yǎng)肝作用的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素有助于肝臟的代謝和修復(fù)，如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）和水果（橙子、蘋果等），富含維生素 C、維生素 E 等。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：能為肝臟修復(fù)提供必要的營養(yǎng)，像魚肉、雞肉、豆腐等，其蛋白質(zhì)含量豐富且易于消化。 3.富含膳食纖維的食物：促進腸道蠕動，減少肝臟負擔(dān)，例如燕麥、糙米、紅薯等。 4.低脂食物：避免加重肝臟負擔(dān)，如瘦肉、脫脂牛奶等。 5.具有養(yǎng)肝作用的食物：如枸杞、菊花、綠豆等，有一定的養(yǎng)肝護肝功效。 總之，肝功能損害患者要注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時配合醫(yī)生的治療，定期復(fù)查肝功能。