23 歲身高 1 米 76 還想長高，可能嗎？
父1米78母1米66我1米76感覺不夠高。23歲了體重148有點小胖不明顯初中體育隊練過跳遠(yuǎn)短跑。初三做過狐臭手術(shù)。不知有影響不。還想長高。本人不吸煙不喝酒目前工作在辦公室都是坐在電腦旁。哦對。初中的時候就1米73左右
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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23 歲身高 1 米 76 仍想長高，一般來說，骨骺線閉合后長高的可能性較小，但也受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1. 遺傳因素：父母身高較高，具有一定的遺傳優(yōu)勢，但并非絕對決定身高。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運動鍛煉：初中有體育訓(xùn)練經(jīng)歷是有益的，但成年后缺乏運動可能影響。適當(dāng)進(jìn)行拉伸、游泳等運動有助于改善體態(tài)。 4. 睡眠質(zhì)量：充足的睡眠利于生長激素分泌。應(yīng)保持規(guī)律作息，每晚 7 - 9 小時高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌情況：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高?？删歪t(yī)檢查激素水平。 綜合來看，23 歲長高的空間相對較小，但通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠等，對身體健康和體態(tài)改善仍有益處。
2025-02-26 18:08
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，按照您目前的年齡考慮長高的希望不是很大，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。
2015-12-31 23:54
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你還是要注意一般的還是難以長高的所以還是要注意順其自然還是必要的，一般的還是身高尤其先天性的遺傳的因素，你23歲，還是沒有這個機(jī)會的
2015-12-31 20:51
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的敘述23歲的您，對自己的身高不滿意的情況，根據(jù)我的經(jīng)驗只要您尚未滿25歲，就又再長高的機(jī)會，首先要說決定人的身高因素有很多，情況普遍的有遺傳因素、骨骺線是否閉合、飲食因素以及后天的鍛煉、客觀因素，再次蛋白質(zhì)和鈣的吸收非常重要，考慮到您目前已經(jīng)23歲，想要長高一定在飲食、運動上充分利用。個人建議，考慮到您目前已經(jīng)23歲，我本人建議您，應(yīng)該立即到正規(guī)的醫(yī)院看一下骨骺線是否閉合，如果沒有閉合就仍然有長高的機(jī)會，首先現(xiàn)在的增高產(chǎn)品的質(zhì)量不敢恭維，不建議您使用，我建議您合理的安排飲食、及充分的運動是完全可以長高的，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水、礦物質(zhì)都是需要長高的元素，運動也是長高的重要條件，希望我的回答對您多所幫助，祝您身體健康。
2015-12-31 19:56
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