初中孩子常生病且個子不高，如何改善？
我兒子都快上初中了，還是老生病，長得個子也不高，平時的時候給他做的飯，都是他喜歡吃的，也很注意加強營養(yǎng)，但是他還是老生病，每次流感都不會讓他落下，真的很擔心他的身體。
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孩子常生病且個子不高，可能與免疫力低、營養(yǎng)不良、睡眠不足、缺乏運動、心理壓力大等有關。 1.免疫力低：孩子自身免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，容易受到病原體侵襲?？赏ㄟ^均衡飲食，補充維生素 C、維生素 D 等增強免疫力，如口服維生素 C 片、維生素 D 滴劑。 2.營養(yǎng)不良：飲食結構不合理，某些關鍵營養(yǎng)素缺乏，影響生長發(fā)育和免疫力。保證蛋白質、鈣、鐵、鋅等攝入充足，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等。 3.睡眠不足：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會影響生長和免疫功能。每天應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4.缺乏運動：缺乏鍛煉會使體質變差，影響骨骼發(fā)育。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、打球等。 5.心理壓力大：學習壓力等可能導致孩子心理負擔重，影響身心健康。家長要關注孩子心理，及時疏導。 總之，孩子常生病且個子不高是多種因素綜合作用的結果。家長要綜合考慮，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。如情況嚴重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-27 13:51
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，家長一定要根據(jù)寶寶的病情和病的種類給寶寶做合適的飯菜；另外，就是寶寶生活的環(huán)境，室內室外都需要注意，最好不要帶寶寶去人多的地方，更容易加重病情，最好的就是在家修養(yǎng)，給寶寶創(chuàng)造個安靜的、干凈的環(huán)境。
2016-01-01 03:09
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，寶寶總生病平時注意飲食多喝水，穿衣方面也是要適中，不要一會冷了加很多，一會熱了又都脫掉，容易著涼的，最重要的是提高寶寶的免疫力，要增強寶寶的體質最好是讓寶寶多鍛煉身體為主要的，還有可以多燉些營養(yǎng)品給寶寶吃以增強免疫力。
2015-12-31 18:16
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，平時要注意護理的，天氣變化及時給孩子增減衣服，營養(yǎng)也要全面的。平時就需要多吃水果和蔬菜，營養(yǎng)全面，另外帶孩子出來曬曬太陽。多做運動都是有好處的。
2015-12-31 16:55
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，為防止孩子上火，要給孩子要多喝水的，在孩子有需求的時候，要鼓勵孩子多跟老師說?？梢赃m當?shù)淖稍円幌掠變簣@的老師，孩子的食物是否清淡，若不是的話，可以給孩子單獨準備，并囑托老師幫忙照顧。讓孩子勤洗手，注意個人衛(wèi)生。
2015-12-31 16:45
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