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懷孕七個多月出現(xiàn)宮縮且時長增加，可能與多種因素有關(guān)，如子宮敏感性增加、勞累、胎兒活動、子宮感染、激素變化等。 1. 子宮敏感性增加：孕婦在孕晚期子宮肌層敏感性提高，易出現(xiàn)不規(guī)律宮縮。此時需注意休息，避免刺激子宮。 2. 勞累：孕婦過度勞累，身體負(fù)擔(dān)加重，可能引發(fā)宮縮。應(yīng)保證充足睡眠，合理安排活動。 3. 胎兒活動：胎兒動作較大或胎位變化可能刺激子宮引起宮縮。需按時產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒情況。 4. 子宮感染：若子宮存在感染，炎癥刺激可導(dǎo)致宮縮。如有感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)治療。 5. 激素變化：孕期激素水平波動，可能影響子宮收縮。這是生理變化，但持續(xù)或頻繁宮縮需關(guān)注。 總之，懷孕七個多月出現(xiàn)宮縮時長增加需要重視，孕婦應(yīng)密切觀察自身情況，注意休息，避免勞累和刺激。如宮縮頻繁、規(guī)律或伴有疼痛、出血等異常，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。

不用吃巧克力，多走路、還有就是雙手使勁揪乳頭，我懷孕的時候大夫說的，我也是40周還沒宮縮，生寶寶前一天我和老公去街上逛了一整天，半夜4點就破水了。

從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強(qiáng)時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜深人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時間不恒定，間歇時間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準(zhǔn)備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。臨產(chǎn)前的宮縮有節(jié)律性，每次宮縮都是由弱至強(qiáng)，維持一段時間，一般30—40秒，消失后進(jìn)入間歇期，為5—6分鐘。疼痛一開始是半個小時兩三次，每次持續(xù)45秒，這還是可以忍受的，后來就變?yōu)?0分鐘兩次，每次持續(xù)2－3分鐘，這才真正轉(zhuǎn)化成有效宮縮，宮口在這樣的收縮下才會漸漸打開。宮縮時會痛而且手摸肚皮時會有緊繃感．如果有陣痛并有見紅或流水這就是臨產(chǎn)的癥狀．但是每個人情況還是會有所不同的。

宮發(fā)生頻繁的、不規(guī)則陣痛：即假宮縮。從孕28周開始，腹部會時常出現(xiàn)假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強(qiáng)時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜神人靜時作祟而于天明的時候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時間不恒定，間歇時間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準(zhǔn)備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。