20 歲起怕見(jiàn)生人，有社交恐懼如何解決
問(wèn)題描述:從20歲開(kāi)始就怕見(jiàn)生人,因此大學(xué)也沒(méi)上好,后來(lái)感覺(jué)有人見(jiàn)我就咳嗽,吐痰.自己也為這事經(jīng)常煩惱,想避開(kāi)人群,見(jiàn)到帥的男生怕他們看出我心里很自卑覺(jué)得自己沒(méi)他們帥,帶我女朋友出去怕路上的小青年看出我有女朋友很顯掰的樣子,自己很痛苦,不敢在街上走.為這個(gè)事工作也常常換,因?yàn)檫@事?tīng)砍读舜蟛糠志?不能全身心的投入工作.多年了,我就想克服這個(gè),但是好像還沒(méi)克服了,這病就是太敏感了,老去關(guān)注別人的看法,其實(shí)別人的看法對(duì)自己沒(méi)有意義,但是自己無(wú)法控制.我自己也查過(guò)相關(guān)資料,這是社交恐懼癥的一個(gè)比較厲害的階段,所以我現(xiàn)在有點(diǎn)沒(méi)辦法了,來(lái)求專家們給我指一條路.謝謝你們了
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的過(guò)度恐懼和回避。成因包括遺傳因素、性格內(nèi)向、不良經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、神經(jīng)生物學(xué)因素等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)整等。 1.遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，使得更容易患上社交恐懼癥。 2.性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向、敏感的人，在社交中可能更容易感到緊張和不安。 3.不良經(jīng)歷：如童年時(shí)期的社交挫折、被欺凌等，可能導(dǎo)致對(duì)社交產(chǎn)生恐懼。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)存在不合理的認(rèn)知，過(guò)度在意他人看法。 5.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能影響情緒和行為的調(diào)節(jié)。 社交恐懼癥是可以改善和治療的?；颊邞?yīng)積極面對(duì)，尋求專業(yè)幫助，通過(guò)多種方法綜合治療，逐步克服恐懼，重新融入正常的社交生活。
2025-02-26 23:47
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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朋友,像這些個(gè)問(wèn)題,要是還能接受心理輔導(dǎo)的話,那是最好不過(guò)了,所以呢,我建議你上網(wǎng)搜搜“中國(guó)精神健康”,你就能搜出來(lái)許多關(guān)于心理健康方面的專業(yè)網(wǎng)戰(zhàn),在我的印象里,上面好像還有免費(fèi)的再線心理咨詢醫(yī)生,你可以和他們聊聊的,他們會(huì)幫助你的.這樣一來(lái),您也不必上心理咨詢中心,也不用花錢,就可以得到心理醫(yī)生的幫助,何樂(lè)而不為?你看這樣可以嗎?最后,祝你早日解開(kāi)心結(jié)!加油!!!我相信你會(huì)沒(méi)事兒的!!!你說(shuō)呢?
2016-01-01 04:45
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.俗語(yǔ)說(shuō)“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心因,才能達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2016-01-01 02:02
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好!你現(xiàn)在的這一癥狀是患了精神疾病了,只要通過(guò)中藥調(diào)治是可以康復(fù)的.
2016-01-01 00:29
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議看精神心理醫(yī)生,具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.
2015-12-31 20:55
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
