臉瘦凹進(jìn)去且消化不好,如何讓臉胖起來?
我的臉很瘦,凹進(jìn)去了。有啥辦法可讓臉胖?我168.體重46公斤,臉很瘦很瘦,有點凹進(jìn)去了,很不好看朋友都說我太瘦,都有點恐怖了,平時吃飯都有按三餐吃,但是平時菜都能吃下去,飯就吃得比較少,因為感覺很難消化,頂著胃很不舒服。。我的情況是消化不良嗎?有什么辦法可以讓臉胖起來?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
臉瘦凹進(jìn)去且消化不好,可能與飲食不均衡、消化功能弱、遺傳因素、缺乏運動、睡眠不足等有關(guān)。 1. 飲食不均衡:日常飲食中應(yīng)增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉、米飯、堅果等,保證營養(yǎng)全面。 2. 消化功能弱:可適當(dāng)食用一些有助于消化的食物,如山楂、酸奶等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物促進(jìn)消化。 3. 遺傳因素:部分人天生面部消瘦,這種情況可通過適當(dāng)增加面部肌肉鍛煉,如咀嚼口香糖等改善。 4. 缺乏運動:適量的運動能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,有助于改善消化和吸收功能,進(jìn)而增加體重和面部飽滿度。 5. 睡眠不足:保持充足的睡眠,有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和調(diào)整,對改善消化和促進(jìn)身體發(fā)育有益。 總之,要讓臉胖起來需要綜合調(diào)理,包括改善飲食、增強(qiáng)消化功能、適當(dāng)運動、保證充足睡眠等。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因。
2025-02-27 03:54
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
您的情況應(yīng)該是消化不良引起的營養(yǎng)不吸收。要想讓臉胖起來,首先要治療好消化不良,多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)??煞脝岫_?,減輕胃脹。米曲菌胰酶片(慷彼申),可促進(jìn)食物分解,營養(yǎng)增強(qiáng)吸收;乳酸菌素片,能在腸道形成保護(hù)層,阻止病原菌及病毒的侵襲,增強(qiáng)消化功能。另外要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,細(xì)嚼慢咽,飯后可散步促進(jìn)消化,這樣慢慢就會胖起來了。
2016-01-01 01:25
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時報道:合肥消化內(nèi)科哪個醫(yī)院好“公...
- 推薦名單!張家口哪家醫(yī)院看脂肪肝看的...
- 實時公開榜!張家口什么醫(yī)院看脂肪肝看...
- 更新實時!廊坊市好的脂肪肝治療醫(yī)院-...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好?長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好?長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣?長春中西胃腸病...