精子有問題導致難育，生活中該注意什么
到了我這個年齡還有沒小孩子,現(xiàn)在的壓力實在是大,家里面老人很焦急,到外面熟人又指指點點,讓我很難堪,我們夫妻二人都去醫(yī)院作了檢查,結(jié)果問題出在了我身上,是我精子有問題.醫(yī)生說除了接受藥物進行治療外,在生活上還得注意些
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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精子有問題影響生育，生活中需注意飲食、作息、運動、環(huán)境、心理等方面。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、健身操等，增強體質(zhì)。 4.環(huán)境：避免長時間處于高溫、輻射或有毒有害的環(huán)境中。 5.心理：保持良好的心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。 6.戒煙戒酒：煙酒會對精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。 7.避免久坐：久坐會影響陰囊血液循環(huán)，不利于精子生成。 總之，精子有問題的患者在生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于提高精子質(zhì)量，增加受孕機會。但同時也要積極配合醫(yī)生的藥物治療，定期復查。
2025-02-27 04:03
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，營養(yǎng)不足或過剩都可能導致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養(yǎng)不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導致不育癥。
2016-01-01 03:07
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，對于男性不育的治療首先得改善不良的飲食習慣和生活制度。很多不育都是長期不良生活習慣造成的，比如吸煙會使得精子減少、精子活力降低，導致不育。夫妻雙方要保持良好的健康狀態(tài)和精神狀態(tài)，盡量控制性生活頻率，在排卵期內(nèi)進行夫妻生活最容易受孕
2016-01-01 00:00
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