做完腹肌動作并熬夜跑步后大腿與腹部連接處疼痛是何因？
倆大腿跟腹部連接部位疼痛，腰都不敢直起來，因為？倆大腿跟腹部連接部位疼痛，腰都不敢直起來，因為之前我做了關(guān)于腹肌的動作，然后熬夜到凌晨5點出去跑步40分鐘，之后睡醒就這樣了，都好幾天了，走路都疼，睡覺還不敢動，怎么回事啊？。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這種疼痛可能是由肌肉拉傷、乳酸堆積、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：過度的運動可能導(dǎo)致肌肉纖維的撕裂，引起疼痛。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和肌肉緊張。治療上需要休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2. 乳酸堆積：劇烈運動時，體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時代謝，會造成肌肉酸痛。通過熱敷、按摩能促進(jìn)乳酸代謝，緩解疼痛。 3. 韌帶損傷：運動不當(dāng)可能使韌帶受到過度牽拉，引發(fā)疼痛。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 關(guān)節(jié)炎癥：關(guān)節(jié)長期磨損或運動損傷可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹和活動受限。治療包括藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療和必要時的手術(shù)治療。 5. 神經(jīng)受壓：姿勢不當(dāng)或運動過度可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木。需要調(diào)整姿勢，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12）。 總之，出現(xiàn)這種疼痛需要注意休息，避免進(jìn)一步損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2025-02-26 14:48
-
