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對(duì)于月經(jīng)周期相對(duì)規(guī)律的女性，排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右。但排卵時(shí)間會(huì)受多種因素影響，如月經(jīng)周期、生活習(xí)慣、情緒、環(huán)境和疾病等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期固定，可通過(guò)公式大致推算。但如果月經(jīng)周期不規(guī)律，就難以準(zhǔn)確推算。 2. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、飲食不規(guī)律等，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響排卵時(shí)間。 3. 情緒：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾激素分泌，進(jìn)而影響排卵。 4. 環(huán)境：突然改變生活環(huán)境，如出差、旅行等，可能使身體適應(yīng)變化，導(dǎo)致排卵時(shí)間改變。 5. 疾?。夯加卸嗄衣殉簿C合征、卵巢早衰等婦科疾病，也會(huì)影響排卵的正常規(guī)律。 總之，僅根據(jù)之前兩個(gè)月的月經(jīng)時(shí)間，難以準(zhǔn)確判斷 12 月的具體排卵期。如果有備孕需求，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)或 B 超監(jiān)測(cè)等方法更準(zhǔn)確地了解排卵時(shí)間。

排卵期就是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，在這天會(huì)排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宮里可存活2到3天，即超過(guò)這時(shí)間久失去與卵子結(jié)合的能力。因此，我們把排卵日的前5天和后4天稱為排卵期，排卵期性生活容易懷孕。