10 歲男生因壓力大心情壓抑如何應(yīng)對
小亮是我一個學(xué)生,昨天他突然跑到辦公室跟我說:老師,我覺得現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力好大哦,班里的競爭氣氛也比較濃,爸爸媽媽給他的目標(biāo)總是很高,而他們又忙于工作,根本沒有時間陪我,我在班上也沒有幾個可以談得來的好朋友，心情一直很壓抑.聽到一個只有10歲的小男生如此描述,我意識到了問題的嚴(yán)重性.
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
10 歲男生因?qū)W習(xí)壓力大、競爭氛圍濃、父母期望高且陪伴少、缺少好友而心情壓抑，可能導(dǎo)致心理和生理的健康問題，如焦慮、失眠、食欲不振等。需從心理調(diào)節(jié)、家庭支持、社交拓展、運動鍛煉、合理作息等方面綜合改善。 1.心理調(diào)節(jié)：引導(dǎo)孩子正確看待壓力和競爭，學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想?？赏ㄟ^閱讀相關(guān)心理書籍或參加心理輔導(dǎo)課程來提升心理調(diào)適能力。 2.家庭支持：家長應(yīng)合理調(diào)整期望，增加陪伴時間，傾聽孩子的想法和感受，給予鼓勵和肯定，營造溫暖和諧的家庭氛圍。 3.社交拓展：鼓勵孩子主動與同學(xué)交流，參加興趣小組或社團(tuán)活動，結(jié)識志同道合的朋友，提升社交能力和自信心。 4.運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動，如跑步、游泳、打球等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解壓力和焦慮，改善心情。 5.合理作息：保證充足的睡眠，規(guī)律的飲食，有助于維持身體和心理的良好狀態(tài)。 6.專業(yè)幫助：若孩子的壓抑情緒持續(xù)且嚴(yán)重，應(yīng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，可能會用到舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療。 總之，對于 10 歲孩子的心情壓抑問題，需要多方面共同努力，幫助孩子建立積極的心態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
2025-02-28 00:16
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好！根據(jù)您所說的情況，一般學(xué)習(xí)壓力大這些病因只是一些客觀的外界原因。對于青少年來講，健全的人格、健康的心理、良好的社會適應(yīng)能力、良好的心理防御方式等等的缺失更加容易誘發(fā)抑郁的心態(tài)，應(yīng)及時帶孩子接受治療，多和孩子增進(jìn)感情。
2016-01-01 03:07
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
您好!心理學(xué)專家們強調(diào)：學(xué)習(xí)壓力大這些病因只是一些客觀的外界原因。對于青少年來講，健全的人格、健康的心理、良好的社會適應(yīng)能力、良好的心理防御方式等等的缺失更加容易誘發(fā)抑郁的心態(tài)。
2015-12-31 23:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
孩子患上抑郁癥可能是由于學(xué)習(xí)壓力過大造成，但更多的是與周圍同學(xué)老師缺乏交往導(dǎo)致，建議先帶孩子去做心理咨詢，然后再口服丙咪嗪以緩解。
2015-12-31 19:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
您好，根據(jù)您所說的情況，一般學(xué)習(xí)壓力大這些病因只是一些客觀的外界原因。對于青少年來講，健全的人格、健康的心理、良好的社會適應(yīng)能力、良好的心理防御方式等等的缺失更加容易誘發(fā)抑郁的心態(tài)，應(yīng)及時帶孩子接受治療，多和孩子溝通交流。
2015-12-31 15:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童抑郁癥? 兒童抑郁癥(childhood depression)是起病于兒童期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類精神障礙。美國研究者的調(diào)查表明抑郁在兒童中的發(fā)生率為0.4%～2.5%。在10歲以前男女患病比例相似。 關(guān)于兒童抑郁癥，許多文獻(xiàn)描述到患兒時常表現(xiàn)啼哭、傷心失望、自我貶低、行為退縮、食欲及睡眠改變、想自殺等抑郁情緒癥狀。正常的兒童的情緒發(fā)展和變化，具有顯著的生理心理年齡特征。一般的學(xué)前兒童大都有情緒不穩(wěn)定、易變性和沖動性的特征，其情緒變化常受外界環(huán)境所影響，而不屬于病理狀態(tài)。 查看全文»
