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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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感情帶來的痛苦難以承受時，可從心理調(diào)節(jié)、社交支持、運動緩解、專業(yè)咨詢、藥物輔助等方面尋求幫助。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會正視自己的情感，分析痛苦的根源，嘗試通過自我暗示、放松訓(xùn)練等方法調(diào)整心態(tài)。 2.社交支持：向親朋好友傾訴，獲取理解和支持，他們的陪伴和鼓勵能帶來溫暖和力量。 3.運動緩解：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 4.專業(yè)咨詢：尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，他們能運用專業(yè)知識和技巧，引導(dǎo)您走出困境。 5.藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 面對感情帶來的痛苦，不要陷入絕望，積極采取多種方法應(yīng)對，相信一定能逐漸走出陰霾，重新?lián)肀篮玫纳睢?
2025-02-27 21:09
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好的辦法就是充實生活，忘記這些當(dāng)你吧注意力移開之后，會好很多
2016-01-01 09:59
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個目前是沒有什么好方法的，凡事想開點就好，不用可以去忘掉些什么?。?
2016-01-01 09:50
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好你現(xiàn)在需要的不是失憶而是忘記那些不快樂記憶是不會選擇的難道快樂的回憶也不想保留嗎忘掉那些不開心的首要就是不去理它們它們會經(jīng)常跳出來折磨你可是不要主動回避念念不忘中你就會淡忘了它們都可以幫助你成長成熟是每個人的必經(jīng)之路不要再想失憶這種無稽之談了快樂的生活著你的笑臉是真正關(guān)心你的人愿意看到的
2016-01-01 04:25
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.
2015-12-31 18:50
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