強迫刺激嘔吐致恐懼，精神不振如何解決？
我對嘔吐有很強的恐懼感，但另一方面我又有強迫傾向，總是不斷做一些刺激嘔吐的動作，害怕會產(chǎn)生嘔吐，最近這段時間，因為刺激居然真的發(fā)生了幾次嘔吐，這又加重了我的恐懼，反過來越是這樣，我又越是重復(fù)做這些刺激嘔吐的動作，看會不會又引發(fā)嘔吐，或者實在受不了就強忍者，但忍耐的時候又感到極度的恐懼和憂慮！害怕會再做這些事，現(xiàn)在一整天都精神不振，什么都不想做。我該怎么辦？
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況涉及心理、生理和行為等多方面因素，包括心理障礙、不良習(xí)慣、恐懼情緒、身體反應(yīng)和精神壓力等。 1. 心理障礙：強迫傾向可能是一種心理障礙，如強迫癥。這需要專業(yè)心理治療，如認知行為療法，幫助改變不良的思維和行為模式。 2. 不良習(xí)慣：不斷做刺激嘔吐的動作是不良習(xí)慣，要意識到其危害，通過自我約束和監(jiān)督來改正。 3. 恐懼情緒：對嘔吐的過度恐懼會加重心理負擔(dān)，可通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 4. 身體反應(yīng)：多次嘔吐可能影響胃腸功能，要注意飲食清淡，避免刺激性食物，必要時就醫(yī)檢查。 5. 精神壓力：長期的精神不振會形成惡性循環(huán)，要適當運動，保證充足睡眠，促進身心放松。 總之，要認識到這種情況的復(fù)雜性和嚴重性，積極采取綜合措施，包括心理調(diào)節(jié)、行為改變、身體養(yǎng)護等，逐步擺脫困境。如果情況嚴重，一定要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-02-27 03:33
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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強迫癥，最好的治療方式是深田療法，但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導(dǎo)你了解到療法的中心。深田療法，主要就是八個字，順其自然為所當為。就是當你開始在想些可怕的事情的時候，要放松，然后別因為在這樣，放下手頭的工作，做那些沒有意義的事情，反而要更加努力的工作，你看農(nóng)民很少遇到強迫癥，就是因為他們有繁重的體力活。
2016-01-01 11:17
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,心理問題人人有只是會在不同的時期，因為遇到不同的問題，會有不同程度的反應(yīng)，而你的問題是存在一定的強迫行為的癥狀反應(yīng)的。針對你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。
2016-01-01 05:59
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！強迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠遠低于藥物治療。對于較輕的強迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對于嚴重的強迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。
2016-01-01 04:22
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，強迫癥是一種讓人十分苦惱的一種病，強迫癥通常都具有完美主義的傾向，強烈的責(zé)任感，有的可能有某些性格上的缺陷。對于強迫癥日常生活中應(yīng)該注意，做好心理護理，多與人溝通，對有強烈自殺念頭的患者要進行約束性的保護，家人多給予理解。
2016-01-01 01:06
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