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夜間臨睡時(shí)心悸不易入睡，晨起眼困想閉眼睡覺，可能由精神心理因素、心臟疾病、呼吸問題、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.精神心理因素：焦慮、緊張、壓力大等情緒可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致心悸和睡眠問題?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等來改善。 2.心臟疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等，心臟功能異常會引發(fā)心悸。需要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷后對癥治療，常用藥物有美托洛爾、胺碘酮、普羅帕酮等。 3.呼吸問題：睡眠呼吸暫停綜合征可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致晨起困倦。需進(jìn)行睡眠監(jiān)測，必要時(shí)使用無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助呼吸。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會使代謝加快，出現(xiàn)心悸。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、喝咖啡或濃茶、熬夜等，都可能影響睡眠。應(yīng)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

您好，心情放松點(diǎn)，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實(shí)沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點(diǎn)很快就會好的，平時(shí)，多吃點(diǎn)水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復(fù)！，

這個(gè)可能是神經(jīng)衰弱所致的，詳細(xì)檢查明確后，積極治療，日常合理飲食，補(bǔ)充維生素B，應(yīng)用谷維素，刺五加，也可應(yīng)用中醫(yī)天王補(bǔ)心丹，柏字養(yǎng)心丸，，