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孩子夜里睡著總愛磨牙，可能由精神因素、腸道寄生蟲、咬合關(guān)系不良、缺乏微量元素、消化功能紊亂等導(dǎo)致。 1. 精神因素：孩子白天過于興奮、緊張或疲勞，夜間大腦皮層仍處于活躍狀態(tài)，可能引起磨牙。家長要注意孩子的情緒，避免過度刺激。 2. 腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等，其活動(dòng)可能刺激神經(jīng)，導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^糞便檢查確診，服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲藥。 3. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜等，上下牙不能良好接觸，會引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善。 4. 缺乏微量元素：如鈣、鋅等缺乏，影響神經(jīng)肌肉興奮性，導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 消化功能紊亂：睡前吃得過飽或消化不良，胃腸負(fù)擔(dān)重，也可能出現(xiàn)磨牙。注意調(diào)整飲食規(guī)律和結(jié)構(gòu)。 孩子磨牙的原因較為復(fù)雜，家長應(yīng)多觀察孩子的情況，必要時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

建議:1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

磨牙多是壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.你應(yīng)該注意:1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).