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晚上睡覺時經(jīng)常不知不覺尿床，可能由多種原因引起，如睡眠過深、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心理因素、遺傳因素等。 1.睡眠過深：深度睡眠時大腦對排尿的控制減弱，導(dǎo)致尿床。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎、膀胱結(jié)石等，影響膀胱正常功能。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：如脊柱裂、脊髓損傷等，影響神經(jīng)對排尿的調(diào)控。 4.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能引發(fā)尿床。 5.遺傳因素：部分人尿床與遺傳有關(guān)。 總之，經(jīng)常尿床需要引起重視，及時就醫(yī)，通過詳細(xì)檢查明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

倘若神經(jīng)系統(tǒng)損害,或膀胱等相關(guān)器官有占位性病變,均可引起異常排尿即遺尿癥.建議去泌尿科詳細(xì)檢查明確病因,對癥治療.尿床的治療分為藥物治療,物理治療和器械校正.藥物治療分中藥治療和西藥治療.另外白天工作生活節(jié)奏快,壓力過大也會引起,建議設(shè)置鬧鐘強迫起夜,放松壓力.如果僅僅偶爾間歇性遺尿癥,不用治的,自我痊愈的.睡前少喝水.

遺尿癥俗稱尿床,通常指小兒在熟睡時不自主地排尿.一般至4歲時僅20％有遺尿,10歲時5％有遺尿,有少數(shù)患者遺尿癥狀持續(xù)到成年期.沒有明顯尿路或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變者稱為原發(fā)性遺尿,約占70％～80％.養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣,避免過勞,掌握尿床時間和規(guī)律,夜間用鬧鐘喚醒患者起床排尿1～2次.白天睡1～2小時,白天避免過度興奮或劇烈運動,以防夜間睡眠過深.在整個療程中,要樹立信心.逐漸糾正害羞,焦慮,恐懼及畏縮等情緒或行為,照顧到患者的自尊心,多勸慰鼓勵,少斥責(zé),懲罰,減輕他們的心理負(fù)擔(dān),這是治療成功的關(guān)鍵.要正確處理好引起遺尿的精神因素,通過病史了解導(dǎo)致遺尿的精神誘因及可能存在的心理矛盾,對于可以解決的精神刺激因素,應(yīng)盡快予以解決,對原來已經(jīng)發(fā)生或現(xiàn)實客觀存在主觀無法解決的矛盾和問題,要著重耐心地對進(jìn)行教育,解釋,以消除精神緊張,以免引起情緒不安.晚飯后避免飲水,睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液,可減少尿床的次數(shù).

白天合理安排孩子的生活，不要讓孩子過于疲勞或興奮，夜間不要喝太多水，睡前不要講過于恐怖的故事，上床前要讓孩子排尿，如果孩子夜間沒尿床，要給予表揚和鼓勵。要正確訓(xùn)練孩子大小便的能力，過于粗暴、強迫的方法會直接影響孩子自控排尿的能力。做到以上這些，相信會取得良好的效果。如果孩子以后仍反復(fù)尿床，則要找醫(yī)生檢查，以確定孩子是否患上了遺尿癥

根據(jù)你的描述,回答起來比較復(fù)雜,如果你白天小便正常,在夜間睡覺后出現(xiàn)遺尿,那么可能是遺尿癥,建議你去檢查下神經(jīng)功能,或者有所幫助,或者檢查下下米尿路,看看是否有問題.建議到正規(guī)醫(yī)院檢查后再行治療方法,平時注意睡前排尿,睡前不要喝太多的水,睡覺不要蓋得過分溫暖.食物護理方面：1.平時宜常進(jìn)食具有補腎縮尿之功食物,如羊肉,狗肉,蝦,雀肉,龜肉,田雞,狗腎,豬膀胱,雞腸,豬脊骨,塘虱魚,茼篙菜等.健脾補腎的藥粥,山藥,芡實,蓮子,苡米,金櫻子等,亦可變換食用.且持之以恒.2.飲食不宜過咸或過甜,忌食生冷,晚餐少進(jìn)湯粥,飲料及高蛋白食物.3.晚飯菜中少放鹽,少喝水,少喝湯.