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雙側(cè)乳腺腺體層增厚、回聲欠均勻、結(jié)構(gòu)排列紊亂，以外上象限為著，未見占位性病變及異常血流信號(hào)，可能是乳腺增生、乳腺炎等疾病，也可能與內(nèi)分泌紊亂、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 乳腺增生：是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高導(dǎo)致。癥狀多為乳房脹痛，可觸及結(jié)節(jié)。治療方法包括調(diào)整心態(tài)、改善生活方式，必要時(shí)使用藥物如乳癖消、逍遙丸等。 2. 乳腺炎：多因乳汁淤積、細(xì)菌感染引起。表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱。治療需排空乳汁，使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 3. 內(nèi)分泌紊亂：如雌激素、孕激素比例失調(diào)，可影響乳腺。需調(diào)整內(nèi)分泌，保持良好作息和飲食。 4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食不規(guī)律等，可能導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)上述改變。要注意規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5. 其他因素：某些藥物的副作用、遺傳因素等也可能有影響。 總之，出現(xiàn)雙側(cè)乳腺的這種改變，不必過于緊張，但應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施，并定期復(fù)查。

乳腺囊性增生病是一種既非腫瘤又非炎癥的疾病.內(nèi)分泌紊亂有關(guān).

如何遠(yuǎn)離乳腺增生,主要措施有：1,妊娠,哺乳是女性身體的正常功能,對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時(shí)婚育,哺乳,對(duì)乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活規(guī)律,能夠消除不利于乳腺健康的因素.(2,保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定.如果情緒不穩(wěn)定,會(huì)抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,導(dǎo)致乳腺增生.3,避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高,久之可誘發(fā)乳腺增生.4,患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病,如月經(jīng)周期紊亂,附件炎患者等.因此,積極防治婦科疾病,也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié).5,乳腺增生病人最需要做的是定期復(fù)查.每半年或1年做一次乳腺B超檢查,40歲以上,乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次,早期可以服藥治療,而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預(yù)防癌變”的提法是沒有根據(jù)的.