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高血壓受多種因素影響，包括鼻炎、精神緊張、遺傳、不良生活方式和年齡等。對于因鼻炎和精神緊張引起的血壓升高，用藥需謹(jǐn)慎，應(yīng)綜合考慮。 1. 鼻炎影響：鼻炎導(dǎo)致鼻腔阻塞，呼吸不暢，使身體缺氧，從而激活交感神經(jīng)，引起血壓升高。治療鼻炎，緩解癥狀，有助于控制血壓?？墒褂蒙硇院｛}水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔，口服氯雷他定等抗組胺藥。 2. 精神緊張：精神緊張會促使交感神經(jīng)興奮，增加心輸出量和血管收縮，導(dǎo)致血壓上升。要學(xué)會放松，如深呼吸、冥想、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測血壓。 4. 不良生活方式：高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒、長期熬夜等都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)改善生活習(xí)慣，低鹽飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保證充足睡眠。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。但 36 歲相對較年輕，更應(yīng)重視血壓管理。 總之，對于因鼻炎和精神緊張引起的血壓升高，應(yīng)先積極治療鼻炎，改善精神狀態(tài)，調(diào)整生活方式。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、貝那普利等。同時(shí)密切監(jiān)測血壓，定期復(fù)查。

你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓