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36 歲女性腰疼持續(xù)，檢查顯示腰 4/5 椎間盤膨出、腰 5/31 椎間盤輕度中央型突出等。治療方案通常包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和必要時的手術(shù)治療等。 1.休息：保證充足的臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)，有助于緩解疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間盤切除術(shù)等。 總之，患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，并注意日常生活中的腰部保護(hù)，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢。

腰間盤突出采用中醫(yī)保守療法很簡單對機(jī)體無損害,通過中醫(yī)辨證后開出對癥的中藥內(nèi)服,一個療程可以徹底治愈.祝你健康!

出現(xiàn)問題了要及時治療,這種動作的訓(xùn)練要等癥狀完全消失以后才能做,不信現(xiàn)在你做做這個動作試試,看你能做得了嗎?不把你腰肌撕裂你就萬幸吧.千萬別胡來.

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此病癥本來就是神經(jīng)受壓迫,再吃麻醉神經(jīng)的芬必得只有加重病癥,請慎重考慮,祝你健康!