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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預(yù)防流感需要從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、接種流感疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。合理飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持良好的生活習(xí)慣：保持室內(nèi)通風(fēng)，定期清潔居住環(huán)境。避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。 4.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。如果身邊有流感患者，要注意保持距離。 5.接種流感疫苗：這是預(yù)防流感最有效的方法之一。建議每年在流感季節(jié)來臨前接種。 總之，預(yù)防流感需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力，積極接種疫苗，才能有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-27 21:37
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這種口罩是目前世面上能夠接觸到的最好的防流感口罩了,而且成本也比較高,可以放心佩戴這款口罩一般2個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該取下進(jìn)行處理,最多不要超過4個(gè)小時(shí)處理時(shí)可以使用高壓或紫外線滅菌,是在不行就只能輕柔手洗注意口罩不要摘下后再次佩戴,最好一次佩戴,而且注意四周封閉盡量嚴(yán)密
2016-01-01 21:20
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