无码 a 一区二区,草比视频视频播放

內(nèi)向者如何改變以適應(yīng)工作，提升表達(dá)能力

2025-02-27 10:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

我是一個(gè)比較內(nèi)向的人,平時(shí)也都很少與人接觸.與親人或比較熟悉的人還可以會(huì)說(shuō)上幾句,但一會(huì)兒可能就會(huì)覺(jué)得又沒(méi)話話了,和陌生人可想而知了.表達(dá)能力也很差.我現(xiàn)在很想改變自己,希望能是一個(gè)能說(shuō)會(huì)道或者是外向的.而且我的工作也是需要我改變,能有什么辦法可以在最短的時(shí)間內(nèi)讓我自己有所改變,如果誰(shuí)有辦法請(qǐng)幫幫我吧,我真的很煩

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

內(nèi)向者想要改變自己，提升表達(dá)能力，可從增強(qiáng)自信、增加社交、學(xué)習(xí)溝通技巧、鍛煉口才、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等方面入手。 1. 增強(qiáng)自信：相信自己的價(jià)值和能力，多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，積極的自我暗示有助于克服內(nèi)向心理。 2. 增加社交：主動(dòng)參加社交活動(dòng)，從小規(guī)模聚會(huì)開(kāi)始，逐漸擴(kuò)大社交圈子，積累交流經(jīng)驗(yàn)。 3. 學(xué)習(xí)溝通技巧：了解有效的傾聽(tīng)、清晰表達(dá)觀點(diǎn)、適當(dāng)?shù)闹w語(yǔ)言等技巧，通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍或參加課程學(xué)習(xí)。 4. 鍛煉口才：可以通過(guò)朗讀、演講練習(xí)、模仿優(yōu)秀表達(dá)者等方式提高語(yǔ)言組織和表達(dá)能力。 5. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好：找到自己熱愛(ài)的事物，參與相關(guān)活動(dòng)，與有共同興趣的人交流，增加話題和交流機(jī)會(huì)。改變需要時(shí)間和努力，要保持耐心和積極的心態(tài)，逐步突破自我，相信一定能夠提升表達(dá)能力，變得更加外向。
2025-02-27 13:58

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好,你可以聯(lián)系演講.鍛煉自己在眾人面前表現(xiàn).其實(shí)你是很出色的.你最大的敵人是你自己.先克服自己,你就會(huì)成功.
2016-01-01 14:34

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

我覺(jué)得你應(yīng)該多參加社交活動(dòng)~這樣對(duì)自己可能多少有點(diǎn)幫助吧~環(huán)境可以改變?nèi)税事事也都可以改變?nèi)说陌比如說(shuō)去買(mǎi)東西的時(shí)候人家找你0錢(qián)你便可以說(shuō)聲謝謝~然后道句好賣(mài)~這樣自己的心情都好的~自然也話多了~這只是我的觀點(diǎn)~給點(diǎn)意見(jiàn)~呵呵!
2016-01-01 04:30

咨詢相關(guān)醫(yī)生