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氣虛血虛可能由飲食不節(jié)、勞累過度、久病不愈、先天不足、情志失調(diào)等因素引起。會(huì)出現(xiàn)精神不振、心悸氣短等癥狀，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式調(diào)理。 1.飲食不節(jié)：長期飲食不規(guī)律或不均衡，會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生化無源。應(yīng)保持規(guī)律飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 2.勞累過度：過度勞累會(huì)耗傷氣血。要注意勞逸結(jié)合，保證充足的休息和睡眠。 3.久病不愈：患病時(shí)間長，正氣受損，氣血虧虛。積極治療原發(fā)病，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.先天不足：部分人天生體質(zhì)較弱，氣血不足?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善。 5.情志失調(diào)：長期情緒不佳，影響臟腑功能，導(dǎo)致氣血失調(diào)。保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁。 總之，對于氣虛血虛的情況，要綜合調(diào)理。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

1，建議口服益氣養(yǎng)血口服液。2，建議紅棗茶。平補(bǔ)：不論健康人或病人都可以食用?？梢詭椭S持健康和生命：如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和，陰虛、陽虛、氣虛、血虛的女性均可食用。不妨試試：芪棗合湯取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時(shí)間30~40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)?、有補(bǔ)氣的功能，大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。

身體乏力，血壓低，夜間盜汗需要化驗(yàn)血常規(guī)看看是不是貧血。如果貧血可以服用阿膠或者驢膠補(bǔ)血顆粒治療，另外出汗考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀，另外缺鈣也可以引起?？梢葬t(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看，必要時(shí)化驗(yàn)檢查確診。

氣虛血虛是中醫(yī)術(shù)語,如果想治療,可以口服適合自己體質(zhì)的中藥,并結(jié)合健康飲食和良好的生活規(guī)律.