經(jīng)?？措娔X致眼不適，應(yīng)補(bǔ)哪些維生和食物？
由于經(jīng)常看電腦,眼睛很不舒服.表現(xiàn)突出的問(wèn)題是:刺痛、干澀、腫脹感、經(jīng)常想閉眼、按壓有痛感病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等）：由于經(jīng)?？措娔X,眼睛很不舒服.表現(xiàn)突出的問(wèn)題是:刺痛、干澀、腫脹感、經(jīng)常想閉眼、按壓有痛感。請(qǐng)問(wèn)平時(shí)應(yīng)補(bǔ)充那些維他命和食物較好？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常看電腦出現(xiàn)眼睛刺痛、干澀、腫脹、想閉眼、按壓痛等不適，可補(bǔ)充一些維生素和食物來(lái)改善，如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 E 以及富含這些維生素和其他有益成分的食物。 1.維生素 A：有助于維持正常的視覺(jué)功能?？蓮暮}卜、南瓜、魚(yú)肝油等食物中獲取。 2.維生素 B 族：包括 B1、B2、B6 等，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解眼部疲勞。常見(jiàn)于糙米、瘦肉、豆類(lèi)等。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，對(duì)眼睛有益。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 4.維生素 E：能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。杏仁、黑芝麻、菠菜等是其良好來(lái)源。 5.其他食物：藍(lán)莓富含花青素，可保護(hù)眼睛；枸杞能養(yǎng)肝明目；綠茶中的茶多酚有抗氧化功效。 總之，通過(guò)合理補(bǔ)充這些維生素和食物，對(duì)緩解因長(zhǎng)時(shí)間看電腦導(dǎo)致的眼部不適有一定幫助，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-26 23:31
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議多休息，堅(jiān)持用緩解疲勞的眼藥水，吃一些維生素AD和動(dòng)物的肝臟對(duì)眼睛有好處。如果有一斷時(shí)間了，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
2016-01-02 03:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應(yīng)適當(dāng)休息，多飲水，必要時(shí)可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用牛黃解毒丸、三黃片和一些消炎抗菌藥物。對(duì)藥物使用要慎重，決不能見(jiàn)了清火藥物就吃，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治。
2016-01-01 20:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，這樣的情況應(yīng)該可以恢復(fù)的只要平時(shí)注意休息好適當(dāng)?shù)慕o眼睛按摩解壓建議減少使用電腦的時(shí)間特別是不能玩通宵哦不要讓眼睛過(guò)度勞累建議你可以用眼藥水局部消炎
2016-01-01 17:05
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，您可能是結(jié)膜炎,一般細(xì)菌感染建議使用潤(rùn)舒（氯霉素眼液，很便宜的）、妥布霉素地塞米松眼液點(diǎn)眼建議每天到醫(yī)院洗眼，或者自己用生理鹽水沖洗，但是避免污水流進(jìn)健眼，畏光嚴(yán)重的話，可以配帶墨鏡，減少刺激。飲食清淡些。
2016-01-01 11:17
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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