小孩多喝豆?jié){好不好？
常常聽別人說喝豆?jié){對人的身體是有很多的好處的，于是我今天剛剛買來一個豆?jié){機(jī)以后在家里的時候可以天天的自己打豆?jié){喝了，把我們?nèi)胰说捏w質(zhì)都改善上去，但是我喝多了豆?jié){就感覺反胃，不知道對我們家的小孩好嗎？
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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小孩適量喝豆?jié){有一定好處，但過量飲用可能帶來一些問題，如消化不良、影響營養(yǎng)吸收、增加腎臟負(fù)擔(dān)等。 1. 營養(yǎng)成分：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對小孩生長發(fā)育有益。 2. 消化影響：小孩腸胃功能較弱，豆?jié){中的低聚糖可能導(dǎo)致腹脹、腸鳴等消化不良癥狀。 3. 激素問題：豆?jié){中含有植物雌激素，正常飲用一般無礙，但過量可能干擾內(nèi)分泌。 4. 蛋白質(zhì)吸收：豆?jié){中的蛋白質(zhì)為植物蛋白，其吸收利用率相對動物蛋白較低。 5. 腎臟負(fù)擔(dān)：過量飲用豆?jié){，代謝產(chǎn)物增多，會加重小孩腎臟的負(fù)擔(dān)。 綜上所述，小孩可以喝豆?jié){，但要注意適量，以保證既能獲取營養(yǎng)，又不會對身體造成不良影響。
2025-02-26 22:36
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好， 可以喝，但量不要太大，要稀一些。
2016-01-01 22:39
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