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年齡增長后患上痛風，在飲食和運動方面需注意諸多事項，包括控制嘌呤攝入、多喝水、選擇合適運動、避免關節(jié)損傷、注意運動強度等。 1. 控制嘌呤攝入：減少高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加低嘌呤食物，像蔬菜、水果、全谷物。 2. 多喝水：每天至少 2000 毫升，促進尿酸排泄。 3. 選擇合適運動：如散步、太極拳、游泳等，避免劇烈運動。 4. 避免關節(jié)損傷：運動時做好防護，防止關節(jié)受傷誘發(fā)痛風發(fā)作。 5. 注意運動強度：根據(jù)自身情況，循序漸進，避免過度勞累。 6. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體正常代謝。 總之，痛風患者在飲食和運動方面要多加留意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好。痛風患者在飲食上要控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

你好，痛風患者要注意避免吃含嘌呤的食物，例如：動物內(nèi)臟、海鮮、帶魚等等。不能喝酒，不能吸煙。注意飲食的健康。

你好，通風患者在飲食上應注意，特別要避免暴飲暴食，限制膳食中嘌呤的攝入量。一般控制在每天150毫克以下?？梢赃m當?shù)某孕┧褪卟恕?

你好，治療痛風的原則是：合理的飲食控制；充足的水分攝入；規(guī)律生活制度；適當?shù)捏w育活動；有效的藥物治療；定期的健康檢查。痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。