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非均勻性脂肪肝的控制需要綜合多方面，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動優(yōu)化、定期檢查、作息規(guī)律、藥物輔助等。 1. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，規(guī)律三餐。 2. 運(yùn)動優(yōu)化：保持適量運(yùn)動，如早上的步行和晚上的羽毛球運(yùn)動是不錯的，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間的合理性，避免過度疲勞。 3. 定期檢查：定期進(jìn)行肝功能、血脂、肝臟超聲等檢查，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 4. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟的自我修復(fù)。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、阿托伐他汀鈣片等。 非均勻性脂肪肝的控制是一個長期的過程，需要患者有足夠的耐心和毅力，嚴(yán)格遵循上述建議，并定期復(fù)查，才能有效控制病情。

你好，脂肪肝的病情單純靠鍛煉的話，是比較慢的，建議能通過中藥和儀器調(diào)理來治療，請問最近有檢查過肝功能和B超嗎？結(jié)果如何？現(xiàn)在有沒有什么癥狀？比如：乏力犯困惡性厭油沒有精神早上口干口苦牙齦出血尿黃肝區(qū)不適睡眠不好等