哺乳期婦女產后三月便秘吃什么好
我老婆生完孩子已經快三個月了，最近她老是感覺大不出便來。昨天她說已經連續(xù)三天沒有大便了，但是平時吃的東西一點都不少。我想她這應該是便秘了，但是現在她還在哺乳期，要給孩子喂奶，所以用藥方面要很小心，不知道哺乳期便秘吃什么好呢
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回答5
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陳露露 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產科
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哺乳期婦女產后三月出現便秘，可能是飲食結構不合理、缺乏運動、激素變化、腸道蠕動減慢、心理因素等所致。可通過調整飲食、適當運動、養(yǎng)成良好排便習慣等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，增加水分攝入。 2. 適當運動：進行產后康復運動，如產后瑜伽、散步等，促進腸道蠕動。 3. 養(yǎng)成習慣：每天定時排便，形成規(guī)律的生物鐘。 4. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 藥物輔助：若便秘嚴重，可在醫(yī)生指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等藥物，但需注意藥物可能對哺乳產生的影響。 哺乳期婦女出現便秘不要過于焦慮，通過上述方法多能改善。若便秘持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-03 00:34
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.醫(yī)患交流內容僅供參考！如須就診請到當地正規(guī)醫(yī)院。
2016-01-02 12:09
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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給您以下幾點建議吧：(1)粗纖維可以刺激腸道蠕動，利于排便。燕麥韭菜或干筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便秘的方法可以調節(jié)和加強自身腸道的蠕動功能，也沒有啥副作用和其它的不良影
2016-01-02 04:31
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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飲食需要清淡。便秘多和飲食以及生活習慣有關系的，期間飲食需要清淡點，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點蔬菜，水果等粗纖維食物，可以喝點蜂蜜潤便通腸道。
2016-01-01 22:19
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回答1
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鄧洋 主治醫(yī)師
太原市人民醫(yī)院
二級甲等
婦產科
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你好！關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2016-01-01 16:03
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