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感情依賴致缺乏安全感的心理困擾如何解

我很害怕失去一段感情我好依賴他但心里知道我遲早會失去我狠沒有安全感每天都活災(zāi)害怕里這種感覺恐怖

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    感情依賴導(dǎo)致缺乏安全感是一種常見的心理狀態(tài),可能由個人性格、過往經(jīng)歷、情感模式、現(xiàn)實壓力、未來不確定性等因素引起。 1.個人性格:有些人天生較為敏感、內(nèi)向,容易在感情中產(chǎn)生過度依賴和不安。這種性格特點可能源于遺傳和成長環(huán)境。 2.過往經(jīng)歷:如曾經(jīng)遭受過感情背叛、拋棄等創(chuàng)傷,會在新的感情中缺乏安全感,害怕再次受傷。 3.情感模式:不健康的情感模式,如過度索取或付出,可能導(dǎo)致對感情的穩(wěn)定性產(chǎn)生懷疑。 4.現(xiàn)實壓力:工作、生活中的壓力可能使人在感情中尋求更多的支持和安全感,一旦未得到滿足,就會感到不安。 5.未來不確定性:對感情未來的發(fā)展方向不明確,如是否能長久維持、是否能共同面對困難等,也會引發(fā)安全感缺失。 要克服這種心理困擾,需要從自身出發(fā),調(diào)整心態(tài),建立健康的情感觀念,必要時尋求專業(yè)心理幫助。同時,與伴侶保持良好溝通,共同營造穩(wěn)定、信任的感情關(guān)系。

    2025-03-02 22:56
  • 回答4

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好依據(jù)你提供的這一癥狀有必要調(diào)理一下心態(tài)希望你從這一困擾中走出來不然會導(dǎo)致其嚴重的精神障礙在有條件的情況下開展心理治療

    2016-01-02 11:46
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好!依據(jù)你提供的這一癥狀有必要調(diào)理一下心態(tài)希望你從這一困擾中走出來不然會導(dǎo)致其嚴重的精神障礙在有條件的情況下開展心理治療。

    2016-01-02 08:28
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,依據(jù)你提供的這一癥狀有必要調(diào)理一下心態(tài)希望你從這一困擾中走出來不然會導(dǎo)致其嚴重的精神障礙在有條件的情況下開展心理治療。

    2016-01-02 03:57
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好根據(jù)你的描述你在現(xiàn)在的這段感情里面走不出來也得不到真正的舒心的感覺總是覺得他會離開你很沒有內(nèi)心的安全感其實你要知道真正的屬于你的人就算你不是去求著他他也不會離開你的但是要是他并不是你的真正的愛人以后經(jīng)歷了一些挫折的時候就會出現(xiàn)危機的你不要每天都活在擔憂里面努力的去享受現(xiàn)在有困擾可以和他交流希望你幸福

    2016-01-01 23:27
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

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