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白癜風(fēng)患者在日常生活中，需要注意皮膚保護(hù)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、規(guī)律作息等。 1. 皮膚保護(hù)：避免外傷和暴曬，防止皮膚受損，加重病情。外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 飲食調(diào)整：少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等；少吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等；可多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉等。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響病情。 4. 避免刺激：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如染發(fā)劑、油漆等；避免使用刺激性化妝品。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的免疫功能。 總之，白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，以控制病情發(fā)展，爭取早日康復(fù)。

1、禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。2、多吃富含格氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等3、保侍開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁，憂愁，思慮，悲哀，惱怒等不良情緒刺激。4、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。5、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。6、避免長時(shí)間，強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游，出差，而誘發(fā)或復(fù)發(fā)。

白癜風(fēng)平時(shí)多食堅(jiān)果（白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物（如鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等）；不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。

日常生活中您要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒,避免受到外傷,增強(qiáng)免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃,平時(shí)可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內(nèi)臟、牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品、花生。田螺等貝類食物，對疾病的恢復(fù)都是有一定的幫助。

白癜風(fēng)患者日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學(xué)藥物?；颊咭⒁膺m當(dāng)增加日曬。但切忌過度，以防曬傷，盡量不要接觸刺激性強(qiáng)的化學(xué)性物品和外用藥。白癜風(fēng)患者應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要太勞累，特別是在學(xué)習(xí)或工作中壓力不要太大，不要過分緊張、激動、壓抑、急燥等。飲食上白癜風(fēng)患者應(yīng)該注意少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。注意少吃或不吃西紅柿，青椒，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。不要吃辛辣刺激性食物?；颊邞?yīng)該注意忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食?！?