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睡覺起來眼皮有點腫，過 10 分鐘就正常，可能是由于睡眠姿勢不當、睡前飲水過多、眼部疲勞、過敏反應(yīng)、腎臟疾病等因素引起。 1. 睡眠姿勢不當：如果睡覺時頭位過低或趴著睡，會影響眼部的血液循環(huán)和淋巴回流，導(dǎo)致眼皮水腫。調(diào)整睡眠姿勢可改善。 2. 睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體無法及時代謝，水分積聚在眼部，引起眼皮腫?？刂扑帮嬎磕茴A(yù)防。 3. 眼部疲勞：長時間用眼，如看電腦、手機等，使眼部肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)眼皮腫。注意用眼休息可緩解。 4. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如花粉、化妝品等，引發(fā)眼部過敏，導(dǎo)致眼皮腫。遠離過敏原，并可使用抗過敏藥物如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等。 5. 腎臟疾病：腎臟功能異常，排水能力下降，可能出現(xiàn)晨起眼皮腫。需就醫(yī)檢查腎功能，如確診應(yīng)積極治療。 總之，如果偶爾出現(xiàn)這種情況且很快恢復(fù)，一般無需過于擔心。但如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少因熬夜而造成的眼部浮腫.想要對抗眼部浮腫,不能僅僅依賴護理手法.良好的生活習(xí)慣也能促進眼部的淋巴循環(huán),有效減輕眼部浮腫.將喝過的茶包趁溫熱時拎出,敷在眼部15分鐘.然后涂上眼霜,從眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮腫.用冰鹽水敷眼將經(jīng)過冷藏的鹽水取出,用化妝綿充分蘸取.然后敷于雙眼上.冰鹽水有極佳的收縮作用,使眼部浮腫減輕.

這種情況需要及時檢查一下的你的這種情況最好是到醫(yī)院具體檢查一下,根據(jù)具體的檢查結(jié)果確定治療的方案,不要忽視這種情況,以免耽誤治療的時間,影響治療的效果

體內(nèi)增加太多水分排不出去時,就是浮腫.體重增加的同時,會出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫.大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫.墊高枕頭睡覺可避免水分積聚于面部或眼部.?睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環(huán),減少積水.?睡前三小時不要喝太多水.

我建議你前一天晚上不要喝水,因為那樣的話容易造成臉部浮腫,晚上按時睡覺,我不知道你有沒有落枕的習(xí)慣,一般晚上睡覺落枕的話也會眼腫,你可以試著把枕頭用高一點,高度標準就是你自己覺得舒服的位置,如果早晨起來眼睛腫還有個有效的辦法,就是每天早晚兩次用茶葉包敷在眼睛上,即可以消腫也可以去黑眼圈,經(jīng)常可以對眼部進行按摩,促進血液循環(huán)