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晨起疲倦伴腰酸痛、白天易倦，可能由睡眠問(wèn)題、慢性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等導(dǎo)致。 1. 睡眠問(wèn)題：睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足或睡眠呼吸暫停等，都會(huì)影響身體恢復(fù)，導(dǎo)致疲倦和腰酸痛。比如長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律。 2. 慢性疾?。合窀郊椎葖D科炎癥，可能引起身體不適和疲倦。還有腰椎疾病，如腰椎間盤(pán)突出，也會(huì)有腰酸痛癥狀。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，身體能量供應(yīng)不足。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體血液循環(huán)不暢，新陳代謝減慢，容易感到疲倦和腰酸。 5. 心理因素：工作或生活壓力大，導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)身體疲倦和腰酸痛。 如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

你好！你的證狀，常見(jiàn)的有兩種原因引起的，一為腎氣虛，因腎氣虛而不能濡養(yǎng)筋絡(luò)，故腰酸。腎虛精氣不能營(yíng)于腦，故常頭暈疲倦。另一原因?yàn)闈駳忾]阻，經(jīng)絡(luò)氣血不通，故腰酸痛。由于濕氣困阻，清氣不能暢達(dá)，故也疲倦頭昏。因你沒(méi)有其它佐證，故不能確定為何因？也難以制定治療之法？醫(yī)生詢問(wèn)：如能提供飲食口味？大小便情況？脘腹感覺(jué)如何？舌苔情況？作為佐證，方可確定病因。