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孕 38 周血壓處于臨界值時可以吃蘋果，但蘋果不能直接控制血壓升高。控制血壓需要綜合多種方法，包括飲食調整、適當運動、監(jiān)測血壓、保持良好心態(tài)和必要時的藥物治療等。 1. 飲食調整：減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，如香蕉、橙子等。多吃新鮮蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動。 3. 監(jiān)測血壓：每天定時測量血壓，了解血壓變化。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮，防止血壓波動。 5. 藥物治療：如果血壓持續(xù)升高，醫(yī)生可能會根據情況開具拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等降壓藥物，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，孕晚期血壓臨界值需要密切關注，采取綜合措施來維持血壓穩(wěn)定，保障母嬰健康。如有異常，及時就醫(yī)。

蘋果是溫性的水果，可以吃的，最好適量，一天吃一個就可以了。