冠心成腦溢血前兆患者適合哪些夏季運(yùn)動？
由于得了冠心成腦溢血前兆這個病后，夏天又很熱，吃什么東西都容易發(fā)胖，而且不吃身體又受不了，搞得我現(xiàn)在壓力很大，又是工作的壓力，又是病情的壓力，想找個運(yùn)動方式發(fā)泄發(fā)泄，希望得到醫(yī)生能推薦？哪些運(yùn)動對冠心成腦溢血前兆患者身體好？
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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冠心成腦溢血前兆患者在夏季選擇運(yùn)動時需謹(jǐn)慎，可考慮散步、太極拳、瑜伽、游泳、慢跑等。 1.散步：這是一種較為輕松的運(yùn)動方式，能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且對關(guān)節(jié)壓力小。 2.太極拳：動作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體的平衡，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。 3.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，減輕壓力，增強(qiáng)身體柔韌性。 4.游泳：水的浮力減輕了身體的負(fù)擔(dān)，對心血管系統(tǒng)的壓力較小，還能鍛煉全身肌肉。 5.慢跑：能提高心肺功能，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 總之，冠心成腦溢血前兆患者進(jìn)行運(yùn)動時，要根據(jù)自身的身體狀況和醫(yī)生的建議，選擇適合自己的運(yùn)動方式，并注意運(yùn)動的強(qiáng)度和時間，避免劇烈運(yùn)動和過度疲勞。運(yùn)動過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2025-03-03 04:48
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，冠心成腦溢血前兆患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運(yùn)動過度，應(yīng)該適宜鍛煉，不要挑戰(zhàn)身體極限，適宜簡單的運(yùn)動，而且必須保證充足的睡眠休息時間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請多注意。
2016-01-02 05:57
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間。文體活動（特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網(wǎng)等）力求適度和適量。情況嚴(yán)重的話，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，采取科學(xué)的方法治療才是恢復(fù)健康的根本。
2016-01-02 00:17
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，情況已經(jīng)獲悉，從您描述的情況分析，您對于是否應(yīng)該運(yùn)動及如何運(yùn)動拿不定主意，既害怕對病情有影響，又害怕天氣炎熱不太適合。我個人覺得，適合夏天運(yùn)動的方式是游泳，這樣可以避免出汗，增加運(yùn)動量。但是，運(yùn)動之前您一定要測量血壓，保持血壓平穩(wěn)。建議您夏季也要節(jié)制飲食，參加游泳鍛煉，游泳前要測量血壓，平時化驗(yàn)血糖血脂，血流變，頸部動脈硬化斑塊也要做彩超檢查，還有控制如高半胱氨酸血癥，高超敏C反應(yīng)蛋白血癥等。
2016-01-02 00:13
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