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晚上睡著后磨牙十幾年且聲音大，可能由精神因素、咬合問題、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能引起磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2. 咬合問題：牙齒咬合不齊是常見原因。可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染。需進(jìn)行驅(qū)蟲治療，常用藥物有阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、魚類等，必要時服用鈣劑和維生素 D 補(bǔ)充劑。 5. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素水平失衡。需要調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，必要時就醫(yī)治療。 磨牙長期存在可能會損傷牙齒和關(guān)節(jié)，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善磨牙癥狀。

您好，磨牙多是工作壓力過大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).

您好。引起磨牙的原因主要有四種：神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動員,鐘表匠等易患磨牙癥；體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.建議：較輕時可不做處理,注意休息.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學(xué)習(xí),身體都有好處.

你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)引起夜磨牙的原因很多，其中心理因素與局部因素占有重要地位，情緒緊張是夜磨牙最常見的發(fā)病因素。以消除情緒緊張，形成樂觀豁達(dá)的心態(tài)，能有效預(yù)防“磨牙癥”的發(fā)生

你好,磨牙一般是缺鈣,建議平時多吃含鈣高的食物,多曬曬太陽促進(jìn)鈣吸收,做綠色食物時,建議先用熱水燙一下,將其上的草酸燙掉,這樣鈣才更容易補(bǔ)吸收,草酸是會導(dǎo)致其它營養(yǎng)不能很好吸收的,所以要弄掉.另外如果有嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象,建議去查個微量元素看缺多少,可否考慮從藥物中補(bǔ)充,如吃一些補(bǔ)充鈣的藥劑.