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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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視力差且戴眼鏡多年，可能由多種原因?qū)е?，如用眼?xí)慣不良、遺傳因素、眼部疾病、營養(yǎng)不良、缺乏戶外活動等。 1.用眼習(xí)慣不良：長時間近距離用眼、過度使用電子設(shè)備等，會加重眼睛負擔(dān)。應(yīng)定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 2.遺傳因素：若家族中有近視等視力問題，遺傳概率較大。應(yīng)定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 3.眼部疾?。喝缜喙庋?、白內(nèi)障等，需及時就醫(yī)診斷治療。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養(yǎng)素，影響眼睛健康。可多吃胡蘿卜、橙子等食物補充。 5.缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛無法充分接受自然光線刺激。應(yīng)增加戶外活動時間。 總之，視力差且戴眼鏡多年需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。同時，建議定期到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，遵循醫(yī)生建議進行治療和護理。
2025-03-03 03:53
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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愛護眼睛，保護視力，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律，比如定時起身活動一下，遠眺，看看藍藍的天，看看綠色的樹，做好眼保健操，冷水洗臉，再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。
2016-01-02 01:41
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