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氣血不足導(dǎo)致氣虛，吃什么能補(bǔ)氣？

2025-03-02 14:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心悸

問(wèn)題：

最近這個(gè)月發(fā)現(xiàn)自己好像有點(diǎn)氣血不足的樣子，經(jīng)常性的覺(jué)得心悸心慌，而且很容易受到驚嚇，會(huì)感到呼吸急喘，看了中醫(yī)醫(yī)生說(shuō)我氣虛，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，吃什么東西可以補(bǔ)氣？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

朱煒副主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

氣血不足引起的氣虛可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，常見(jiàn)的補(bǔ)氣食物有山藥、大棗、牛肉、黃芪、人參等。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的作用，適合氣虛人群食用。 2.大棗：性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)。能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，可改善氣虛導(dǎo)致的乏力等癥狀。 3.牛肉：性溫，味甘。具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的功效，能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.黃芪：味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)。有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫等作用。 5.人參：味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)。能大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智。需要注意的是，飲食調(diào)理只是輔助手段，若氣虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)也有助于改善氣虛狀況。
2025-03-03 07:00

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

建議用藥物，你以近年老，建議可用西洋參補(bǔ)氣且能生津.
2016-01-02 11:24

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什么是心悸? 　　心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)?；颊呖芍髟V心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。查看全文»

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