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47 歲長期痛經(jīng)且經(jīng)期有血塊，可能由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤、盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，受激素影響，周期性出血，導(dǎo)致痛經(jīng)和血塊。治療方法包括藥物治療，如口服避孕藥、孕激素等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2.子宮腺肌病：子宮內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，子宮增大，引起痛經(jīng)和經(jīng)量增多伴血塊?？墒褂梅晴摅w抗炎藥止痛，必要時手術(shù)。 3.子宮肌瘤：肌瘤使子宮腔面積增大，影響子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)異常。小肌瘤定期復(fù)查，大肌瘤或癥狀明顯需手術(shù)。 4.盆腔炎：盆腔炎癥會導(dǎo)致盆腔充血，月經(jīng)時加重，出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊。以抗生素治療為主。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂，影響子宮內(nèi)膜的正常脫落和修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)異常。需調(diào)整生活方式，必要時藥物調(diào)理。 長期痛經(jīng)且有血塊對生活質(zhì)量影響較大，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意經(jīng)期保暖和個人衛(wèi)生。

月經(jīng)期保養(yǎng)：1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食,可以幫助污血代謝.5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴

你好,一般月經(jīng)期間主要是要注意衛(wèi)生不能進(jìn)行性生活飲食上注意避免食用過于辛辣刺激性食物.月經(jīng)期還應(yīng)該注意以下幾種情況：（1）要注意經(jīng)期衛(wèi)生,每日清洗外陰并注意從前往后洗,一般不必使用肥皂.要選用干凈,柔軟的衛(wèi)生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免劇烈運動,注意休息,保持心情愉快.