如何保護視力差且眼睛異常的眼睛？
眼睛如何治療預防？想得到怎樣的幫助：？？老公全寫日志眼睛老是長出眼屎，以前視力一直不好，喜歡躺著看書，喜歡很近的看電視，喜歡看很久的電視，所以視力一天比一天差，叫他不要那么近看電視，就是不相信，最近眼睛老是流眼淚，看東西模糊了。不知道保護好眼睛。請問一下要怎么樣才可以保護自己好眼睛呢？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
-
保護視力差且出現(xiàn)異常的眼睛，需要注意用眼習慣、眼部清潔、飲食調(diào)整、適度休息、定期檢查等。 1. 用眼習慣：保持正確的看書和看電視距離，避免躺著看書和長時間看電視。每用眼一段時間，如 40 分鐘，就遠望或閉目休息 5 - 10 分鐘。 2. 眼部清潔：使用干凈的毛巾或濕巾輕輕擦拭眼睛，清除眼屎和分泌物，避免用手揉眼。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 4. 適度休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。避免熬夜，作息規(guī)律。 5. 定期檢查：及時到正規(guī)醫(yī)院眼科進行視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療眼部疾病。 6. 眼部鍛煉：可以通過眼球轉動、眨眼等簡單的眼部運動，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 7. 避免刺激：減少長時間使用電子設備，避免強光和風沙刺激眼睛。 總之，保護眼睛需要長期堅持良好的習慣和定期檢查。只有這樣，才能有效預防和改善眼部問題，保持良好的視力。
2025-03-02 20:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
沒事可以給眼睛做做保健操。
2016-01-02 22:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
