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肛裂傷口愈合后仍存在排便困難和便后肛門疼痛，可能與肛門括約肌緊張、飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、心理因素等有關(guān)。 1.肛門括約肌緊張：肛裂愈合后，肛門括約肌可能仍處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致排便不暢和疼痛?？赏ㄟ^溫水坐浴，放松肛門括約肌。 2.飲食不合理：攝入膳食纖維不足，容易導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維攝入。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)影響腸道蠕動(dòng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等可能影響排便。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5.心理因素：對(duì)排便的恐懼心理可能加重癥狀。要調(diào)整心態(tài)，放松心情。 總之，肛裂恢復(fù)后仍需注意生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。