晚上想早睡卻睡不著還焦慮伴發(fā)熱流汗是焦慮癥嗎？
我聽說晚上早點睡覺能長高，于是晚上睡覺時？我聽說晚上早點睡覺能長高，于是晚上睡覺時總想快點睡著，結(jié)果我這么一想，卻老是睡不著。這時我就會很焦慮，心想如果誰不著的話，就會長不高了，結(jié)果我越想就越睡不著。并且這個時候，我身上會感到發(fā)熱，并且有些流汗。請問下我這是不是焦慮癥，還有該怎么辦??？。
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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晚上想早點入睡卻難以入眠，還伴有焦慮、身體發(fā)熱和流汗的情況，不一定就是焦慮癥。這種情況可能由多種原因引起，如心理壓力、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、飲食問題、疾病影響等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力和擔憂可能導致大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡，并引發(fā)焦慮。 2. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，使得生物鐘失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：臥室溫度不適、噪音過大等環(huán)境不佳，會干擾睡眠。 4. 飲食問題：睡前吃了過多或刺激性食物，可能導致腸胃不適，影響睡眠。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進，可能出現(xiàn)多汗、焦慮、失眠等癥狀。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的評估和檢查來確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等。
2025-03-03 01:50
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn)，跟你壓力大，潛意識里神經(jīng)緊張有關系。建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調(diào)理一下，祝你健康。
2016-01-02 21:53
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