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降低打手機時的輻射影響，可從控制通話時長、使用耳機、保持適當距離、選擇信號良好區(qū)域、減少夜間使用等方面入手。 1.控制通話時長：長時間通話會增加輻射暴露，盡量將通話時間控制在合理范圍內(nèi)，如每次不超過半小時。 2.使用耳機：有線耳機或藍牙耳機能使手機遠離頭部，減少輻射直接對頭部的影響。 3.保持適當距離：接打電話時手機與身體保持一定距離，可降低輻射強度。 4.選擇信號良好區(qū)域：信號差時手機會加大發(fā)射功率以維持連接，輻射增強，所以應在信號好的地方使用手機。 5.減少夜間使用：夜間人體處于休息狀態(tài)，身體抵抗力相對較弱，減少此時使用手機能降低輻射危害。 總之，通過以上多種方法的綜合運用，能在一定程度上減少打手機時所受到的輻射影響，但完全避免輻射是難以做到的。在日常生活中，應養(yǎng)成良好的手機使用習慣，保護自身健康。

避免手機輻射的方法　　手機,作為當今信息時代的通訊高科技產(chǎn)品,已進入人們工作和生活的各個領(lǐng)域.手機通話是通過高頻電磁波將電訊號發(fā)射出去的,發(fā)射天線周圍存在微波輻射（300MHz-300GHz）,由高到低依次為天線部,聽筒部,鍵盤部和話筒部.　　如果所使用手機的微波超過國家規(guī)定的微波衛(wèi)生標準,對人體就產(chǎn)生危害,有40％被機體吸收到深部,使器官發(fā)熱,而人無感覺.研究表明,高頻微波除對人的神經(jīng),血液,免疫系統(tǒng)及眼部等造成損害外,還對人體的生殖和胚胎發(fā)育有影響,對男性的生殖功能影響明顯,如使精子數(shù)量明顯減少,精子活力不足.對女性內(nèi)分泌功能的影響為：使女性月經(jīng)異常發(fā)生率明顯增加.　　如果是高強度的微波輻射可引起流產(chǎn),胎兒畸形或死胎,低強度的微波可對子代出生后的若干行為產(chǎn)生一定不良影響.為了減少或避免手機輻射微波對人體健康的損害,　　第一,要減少或杜絕輻射源的輻射泄漏,選用有進網(wǎng)許可證的手機,并配有合格手機電磁波防護套,進行非閉合屏蔽,一般防微波有效率為80％左右.　　第二,手機不應別在腰部,防止微波對人體內(nèi)臟的損害（如卵巢,肝等器官）.　　第三,身邊有普通電話應盡量不使用手機,以減少微波對人體的輻射次數(shù)和時間,即使用手機,也應長話短說.　　第四,兒童,孕婦,哺乳和月經(jīng)期婦女不應使用手機.　　第五,手機使用者應在飲食上多食含富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),磷脂,B族維生素的食品.

你好盡量少用

您好,可以穿防輻射的衣服,避免長期在有輻射的地方呆.