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預(yù)防男性不育，要注意保持良好生活習(xí)慣、避免不良環(huán)境、預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病、定期體檢、合理飲食等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，減少久坐。 2.避免不良環(huán)境：遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉、蒸桑拿。 3.預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防前列腺炎、附睪炎、精囊炎等疾病，如有炎癥及時(shí)治療。 4.定期體檢：每年進(jìn)行生殖系統(tǒng)檢查，包括精液常規(guī)檢查，早發(fā)現(xiàn)問題早處理。 5.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之，預(yù)防男性不育需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣，重視生殖健康，才能有效降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，1.預(yù)防男性不育，要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。2.預(yù)防男性不育，要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。