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尿酸值 486 偏高，脛骨疼痛可能與痛風(fēng)有關(guān)，也可能有其他原因。體重偏胖需綜合多方面控制。包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、定期體檢等。 1. 尿酸偏高：尿酸正常范圍因性別而異，男性一般在 149～416μmol/L，女性在 89～357μmol/L。尿酸 486 超出正常范圍，可能增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。 2. 脛骨疼痛：痛風(fēng)可引起關(guān)節(jié)疼痛，但脛骨疼痛也可能是運(yùn)動(dòng)損傷、骨膜炎、關(guān)節(jié)炎等。 3. 控制體重飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物。 4. 增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和內(nèi)分泌穩(wěn)定。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致情緒性進(jìn)食。 7. 定期體檢：監(jiān)測(cè)身體各項(xiàng)指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整。 綜合上述措施，有助于控制體重、降低尿酸、緩解脛骨疼痛。但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療。

您好尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物，和肌酐、尿素氮一樣也是反應(yīng)腎功能的指標(biāo)之一。腳后跟疼痛的癥狀很可能是由于尿酸在關(guān)節(jié)腔內(nèi)形成結(jié)晶導(dǎo)致的也就是痛風(fēng)。腎臟病也會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。臨床上以肌酐的數(shù)值劃分腎功能不全的分期。肌酐高于正常說(shuō)明已經(jīng)進(jìn)入腎功能不全。您目前服用的藥物是針對(duì)腎臟調(diào)整PH值、補(bǔ)益肺腎的藥物，腎功能不全單純的口服藥物治療效果補(bǔ)明顯的，需要系統(tǒng)正規(guī)的治療，這個(gè)時(shí)期的治療非常關(guān)鍵，治療上仍然可以恢復(fù)腎臟病變的可逆因素，阻斷纖維化的進(jìn)程，保護(hù)殘余的腎功能，如果此期治療不積極腎功能繼續(xù)損害是會(huì)發(fā)展至尿毒癥期的。建議您早期積極正規(guī)治療。飲食上需要低鹽低脂優(yōu)質(zhì)低蛋白。

您的情況還是有痛風(fēng)的可能的。您現(xiàn)在的情況還是要注意的，否則會(huì)有患痛風(fēng)的可能的，一般要注意一下幾點(diǎn)：1、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。2、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。3、少吃鹽，4、禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。5、少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。6、患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類(lèi)等。

一般說(shuō)，血中尿酸高，尿中也高可能是痛風(fēng)；血中尿酸高，尿中低，可能是腎功能的問(wèn)題。尿酸正常值成人男149～417μmol／L女89～357μmol／L＞60歲男250～476μmol／L女190～434μmol／L臨床意義增高：痛風(fēng)，急慢性白血病，多發(fā)性骨髓瘤，惡性貧血，腎衰，肝衰，紅細(xì)胞增多癥，妊娠反應(yīng)，劇烈活動(dòng)及高脂肪餐后。尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發(fā)病癥，尿酸也會(huì)自動(dòng)降下來(lái)的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日康復(fù)！

你好,根據(jù)你的癥狀,考慮你已經(jīng)是“痛風(fēng)”了.生活上要合理膳食,控制體重.超重或肥胖是高尿酸血癥的相關(guān)危險(xiǎn)因素,避免過(guò)胖是防止高尿酸血癥和痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié).尿酸高應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)就可以了：1,不吃海鮮了,尤其是魷魚(yú),墨魚(yú),蝦,螃蟹.2,不吃蘑菇,尤其是香菇,香菜,紫菜.3,少吃肉類(lèi),尤其是動(dòng)物內(nèi)臟.4,不側(cè)喝酒了,尤其是啤酒點(diǎn)滴不沾.5,飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好.6,精神愉快,繼續(xù)跳舞,經(jīng)常進(jìn)行檢查.7,用點(diǎn)降血脂的茶有好處.