下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者適合哪些運(yùn)動(dòng)？
得了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥這個(gè)病是由于現(xiàn)在電腦已經(jīng)很普及了天天幾乎都要和電腦打交道但隨之而來(lái)的便是電腦疾病生活、工作都離不開(kāi)電腦導(dǎo)致有時(shí)候會(huì)雙目發(fā)黑雙手發(fā)軟身體都不聽(tīng)使喚了？曾經(jīng)治療情況和效果：哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者身體好？（）
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者適合進(jìn)行一些較為溫和、適度的運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車(chē)、太極拳、瑜伽等。 1.步行：這是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)?；颊呖筛鶕?jù)自身情況，從短距離、慢速度開(kāi)始，逐漸增加步行的時(shí)間和距離。 2.游泳：水的浮力減輕了下肢的負(fù)擔(dān)，能鍛煉肌肉，改善心肺功能，增強(qiáng)血管彈性。 3.騎自行車(chē)：有助于增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)血液流動(dòng)，但要注意調(diào)整座椅高度，避免過(guò)度勞累。 4.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性，改善血管功能。 5.瑜伽：通過(guò)各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體柔韌性，促進(jìn)血液回流。 總之，下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助治療手段，患者還需遵循醫(yī)囑，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。
2025-02-27 19:28
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