癔癥性失聲患者適合哪些運動？
我是個癔癥性失聲患者，聽說生活中很多地方需要注意，特別是在運動的時候，運動中很多運動不可以做，也有很多對病情好的運動應(yīng)該多做，想了解一下哪些運動對病好的，希望得到指導(dǎo)？哪些運動對癔癥性失聲患者身體好？
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回答2
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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癔癥性失聲患者適合一些舒緩、放松身心且有助于調(diào)節(jié)情緒和增強體質(zhì)的運動，如瑜伽、慢跑、散步、太極拳、游泳等。 1.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，減輕壓力，改善身體的柔韌性和平衡能力。 2.慢跑：能促進(jìn)血液循環(huán)，增強心肺功能，同時釋放內(nèi)啡肽，改善心情。 3.散步：簡單易行，可在戶外呼吸新鮮空氣，緩解緊張情緒，且對身體負(fù)擔(dān)較小。 4.太極拳：動作緩慢、流暢，有助于集中注意力，調(diào)節(jié)呼吸，增強身體的協(xié)調(diào)性。 5.游泳：全身運動，能鍛煉肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)壓力，對身體的協(xié)調(diào)性和心肺功能均有益。 總之，癔癥性失聲患者選擇運動時應(yīng)結(jié)合自身情況，循序漸進(jìn)，避免過度勞累和劇烈運動。運動過程中如有不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2025-03-03 06:18
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，癔癥性失聲患者平常在運動前要做好充分的準(zhǔn)備，要知道運動量多少最合適，運動前最好先熱身，更不宜做過激烈的運動，適宜做些簡單的，有助于血液循環(huán)的運動，如：體操，臺球等等之類運動，對癔癥性失聲患者的病情都是很好的。
2016-01-02 15:16
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