看恐怖故事后總害怕鬼影響生活怎么辦
我原來并不怕鬼，但由于我手太欠，隨意地就點(diǎn)開了一個(gè)恐怖故事，里面還有個(gè)超嚇人的圖片，我這兩天都睡不好，雖然沒做噩夢(mèng)，但整天心不在焉，總害怕照鏡子時(shí)，鬼在我身后，我知道世界上絕對(duì)沒鬼，但我一想到那個(gè)恐怖圖片就會(huì)渾身發(fā)抖，上課時(shí)一直都在想，想不想也不行，我認(rèn)為人越多越安全，可晚上……希望大家?guī)臀摇?
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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看恐怖故事后出現(xiàn)害怕心理，影響生活，可能由心理暗示、聯(lián)想豐富、安全感缺失、過往經(jīng)歷、環(huán)境影響等因素所致。 1.心理暗示：恐怖故事中的情節(jié)和圖片會(huì)給大腦強(qiáng)烈的暗示，使其在潛意識(shí)里留下深刻印象，從而產(chǎn)生恐懼。 2.聯(lián)想豐富：想象力豐富的人容易將故事中的情景與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來，增加恐懼程度。 3.安全感缺失：可能本身在安全感方面有所欠缺，恐怖故事成為觸發(fā)點(diǎn)，加劇不安。 4.過往經(jīng)歷：過去可能有過類似的恐懼經(jīng)歷，此次被重新激發(fā)。 5.環(huán)境影響：夜晚或獨(dú)處的環(huán)境，會(huì)讓人更易產(chǎn)生恐懼聯(lián)想。 要克服這種恐懼，首先要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的心理反應(yīng)。盡量避免接觸類似的恐怖內(nèi)容，多參加積極向上的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。也可以和朋友、家人交流，獲得情感支持。如果癥狀持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-28 05:02
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，沒事的，其實(shí)不用過分在意。我也是很怕看這些片子的，因?yàn)槲乙埠ε?。但我都是通過看感興趣的視頻或者和朋友玩，再者就是努力工作。你就不要整天想著那部片子的內(nèi)容，找些感興趣的事情做。和朋友或者父母傾訴一下。等累了就睡，再不行就找個(gè)姐妹陪你睡，或者媽媽。慢慢的把它遺忘。別怕啦！
2016-01-02 23:46
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你這種心理是正常的啊，每個(gè)人看了那樣的一個(gè)恐怖的故事都會(huì)有這樣的感覺的，沒事，去想一些現(xiàn)實(shí)的東西，比如如何提高自己的生活質(zhì)量，如何把自己的工作做好，這些現(xiàn)實(shí)的事，分散一下注意力這個(gè)世界根本不存在鬼的，你是在自己嚇自己呢，另外我覺得你是個(gè)有素質(zhì)的人，有這樣的心理確實(shí)不應(yīng)該的，馬上把思想的重心放在工作上，家庭上吧！這才是你時(shí)刻應(yīng)該想的
2016-01-02 21:40
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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小時(shí)候由媽媽帶，很少和父親玩耍的孩子表現(xiàn)膽小。相信科學(xué)，多和父親溝通。父親可以幫你擺脫煩惱。父親的鼓勵(lì)能幫你擺脫煩惱。自己長期居住的環(huán)境都熟悉，又沒有什么壞人。更沒有鬼。你怕什么？比你小的小孩都敢拿蟲子，捉螞蟻，膽量是練出來的。要樹立信心，努力去做，就會(huì)克服和戰(zhàn)勝自己。
2016-01-02 21:23
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