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男性冬天出現(xiàn)四肢和臉冰涼的情況，可能是由于血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)因素、疾病影響等。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變慢，四肢和臉部等末梢部位供血減少，導(dǎo)致發(fā)涼。 2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，無法有效抵御寒冷，身體熱量散失快。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體新陳代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，容易在寒冷時(shí)出現(xiàn)四肢和臉涼。 4.體質(zhì)因素：有些人天生體質(zhì)偏寒，陽氣不足，對(duì)寒冷的耐受能力較弱。 5.疾病影響：如甲狀腺功能減退、貧血等疾病，會(huì)影響身體的代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致冬天容易出現(xiàn)這種癥狀。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

這的確不是什么大病，但是也不能掉以輕心，主要是血液流通不暢，缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的，平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，飲食調(diào)理很重要，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。你是不是具有這種特點(diǎn)？上火下寒體質(zhì)：手腳涼,臉熱,易疲倦。是的話平日少食糖,飲食要淡,忌咖啡,濃茶。適當(dāng)以人參、黃芪佐治。盡量不吃海鮮。

當(dāng)外界溫度較低時(shí)，血管遇冷后收縮，臉色蒼白，此時(shí)如果走進(jìn)溫度較高的室內(nèi)，血管驟然遇熱變粗，還有個(gè)可能就是就是由于害羞還的時(shí)候、與人激烈爭(zhēng)辯的時(shí)候、或是考試遇到難題的時(shí)候……也會(huì)感到耳根很熱。這是因?yàn)榇竽X皮質(zhì)高度興奮和緊張所致，指揮神經(jīng)引起皮膚血管擴(kuò)張、心臟跳動(dòng)加速、血流增快的緣故