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24 歲身體不適，易疲勞、怕冷、腸胃差、早泄怎么辦

2025-02-27 11:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

今年24歲，工作一年了，覺得身體不怎么好。從小體質(zhì)就不是很好，但也還算正常。挺好動(dòng)，也喜歡運(yùn)動(dòng)，每周都有運(yùn)動(dòng)。食量也還好，工作原因大概晚上一兩點(diǎn)睡覺，早上九點(diǎn)多起床，但睡眠質(zhì)量挺好。問題是，早上起床時(shí)昏昏沉沉的，我總感覺到有點(diǎn)精神不振，容易覺得疲勞；身體不酸疼，但感覺沒什么力氣，有點(diǎn)怕冷；印象中腹瀉頻率有點(diǎn)高，腸胃不好，油膩或太甜的東西吃了會(huì)覺得有點(diǎn)漲不消化；有點(diǎn)怕冷，好像有點(diǎn)早泄（做過剝皮手術(shù)，不帶套套勉強(qiáng)堅(jiān)持5分鐘，高中到大學(xué)有過幾年手淫史，頻率約一周3-4次，現(xiàn)在有女朋友，一周嘿咻2-3次）。病史:小時(shí)候感體質(zhì)不怎么好，有感冒發(fā)燒，但也不多，有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良；患過鼻炎，動(dòng)過手術(shù)；以前有點(diǎn)包莖，做過包皮手術(shù)。自我感受:現(xiàn)在身體這樣，體質(zhì)是根本原因，但我覺跟自己的性格和心理有一定的關(guān)系，覺得自己不夠開朗，有點(diǎn)敏感和悲觀，不愛與人交往，喜歡一個(gè)人。::

回答3
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24 歲出現(xiàn)多種身體不適，包括晨起昏沉、易疲勞、怕冷、腸胃消化不好、早泄等，可能與不良作息、心理狀態(tài)、既往病史、飲食因素、性生活頻率等有關(guān)。 1. 不良作息：經(jīng)常凌晨一兩點(diǎn)睡覺，會(huì)影響身體的正常生物鐘，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響精神狀態(tài)和身體機(jī)能。 2. 心理狀態(tài)：性格不夠開朗，敏感悲觀，不愛與人交往，長(zhǎng)期的不良心理狀態(tài)可能影響身體的神經(jīng)調(diào)節(jié)和免疫系統(tǒng)。 3. 既往病史：小時(shí)候體質(zhì)不好，患過鼻炎、包莖等，可能影響整體健康狀況。 4. 飲食因素：腸胃不好，吃油膩或甜的食物會(huì)腹脹不消化，營(yíng)養(yǎng)吸收可能受影響。 5. 性生活頻率：一周性生活 2 - 3 次，且有手淫史，可能對(duì)性功能產(chǎn)生一定影響。綜合來看，要改善這些狀況，需要調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，注意飲食，合理安排性生活。如有必要，可前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-27 14:31

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2016-01-02 21:04

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2016-01-02 15:29

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