高中生目睹同學發(fā)病后心慌且肌肉跳動，如何恢復？
前體育課的時候我們班一個男生突然抽經(jīng),而且口吐白沫,好像是傷到神經(jīng)了,后來自己又醒了過來,到醫(yī)院輸液了很多次,現(xiàn)在已經(jīng)回學校正常上課了.我當時被他那個樣子嚇壞了,每天都很憔悴,甚至吃不下飯,現(xiàn)在已經(jīng)好多了,但是偶爾會感到心慌,很缺乏安全感,心里毛毛的,說不清那是什么感覺,還有點緊張,而且我是不是真被嚇得厲害了?因為我最近腿上的肌肉經(jīng)常會跳動,身上也有這種情況.不過我的心情已經(jīng)好多了,有時候和家人還有朋友在一起也會很開心的,但是就是沒有特定時間的莫名的心慌,那時候整個人都好沒有精神,很難受的感覺,我對自己說一定會好的,因為現(xiàn)在的精神狀態(tài)已經(jīng)比開始好多了,我不斷的給自己增添信心,但是那種可怕的感覺還會有.我真的很想戰(zhàn)勝這種感覺,請問各位朋友有什么好的方法讓我恢復到以前的正常狀態(tài)嗎?還有,這種肌肉經(jīng)常跳動的癥狀會隨心情好轉(zhuǎn)而消失嗎?請專家們給我一點建議吧!!真的很痛苦~我有時候都睡不好覺問題補充:還有,我是高中生,我覺得很怕影響學習,現(xiàn)在還好了,開始那幾天我在學校都是在跟那種害怕的感覺作斗爭,逼著自己聽課的,有時候害怕的在上課時間都想流眼淚,我相信自己能戰(zhàn)勝這個心理障礙,請大家?guī)蛶臀?~謝謝!!
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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高中生目睹同學發(fā)病受到驚嚇，出現(xiàn)心慌、肌肉跳動等癥狀。可能與精神緊張、心理應激、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、睡眠不足、缺乏運動等有關(guān)。 1. 精神緊張：目睹突發(fā)狀況導致精神高度緊張，引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心慌、肌肉跳動?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓練緩解。 2. 心理應激：心理受到強烈刺激，產(chǎn)生應激反應。建議多與家人、朋友交流，分享感受，獲得情感支持。 3. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：驚嚇影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)。保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復。 4. 睡眠不足：睡眠不好會加重癥狀。營造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設備。 5. 缺乏運動：適當增加運動量，如散步、慢跑，能促進身體代謝和神經(jīng)調(diào)節(jié)。 只要積極調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣，癥狀會逐漸減輕直至消失。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-02 18:13
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回答4
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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您好！首先根據(jù)您的情況我認為這種焦慮的表現(xiàn)還沒有嚴重影響到您正常的生活的話，是不構(gòu)成焦慮癥的。您的情況應當屬于是外界環(huán)境導致心理暫時性抑郁的表現(xiàn)性。在生活中遇到困難和挫折時難免的，這也就是我們平時說的“人生不如意之事十之八九”。我們可能無法避免這種苦難，但是我們卻可以很好地適應它，進而改變它。我建議您不妨堅定信念，從而克服困難，走出焦慮和抑郁。
2016-01-03 09:31
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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就敘述而言有更年期的傾向。面對現(xiàn)狀，建議多運動，多和朋友交談。同時你可以換個角度去看待自己的問題。生活確實都不會一帆風順，就看我們盯著的是不幸的那一面，還是幸福的那一面了！
2016-01-03 01:51
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,你患有的是疑病癥,是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,建議你最好采用“心理治療加純中藥治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心因才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復
2016-01-03 01:24
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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植物神經(jīng)紊亂又神經(jīng)官能癥,是因長期的精神緊張,心理壓力過大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.它的主要癥狀是患者情緒不穩(wěn),煩燥焦慮,煩起來電視不能看,甚至聽到說話都渾身難受,心慌,愛生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲觀失望無愉快感,不愿見人,不想說話,對什么都不感興趣,看什么都不高興,壓抑苦惱,甚至自覺活著沒意思,入睡困難,睡眠表淺,早醒夢多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應遲鈍.植物神經(jīng)紊亂還可以導致胃腸功能紊亂,如沒有食欲,進食無味,腹脹,惡心,打嗝,燒心,胸悶氣短,喜長嘆氣,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表現(xiàn)頭痛,頭昏,頭憋脹,沉悶,頭部有緊縮感重壓感,頭暈麻木,兩眼憋脹,干澀,視物模糊,面部4肢憋難受,脖子后背發(fā)緊發(fā)沉,周身發(fā)緊僵硬不適,4肢麻木,手腳心發(fā)熱,周身皮膚發(fā)熱,但量體溫正常,全身陣熱陣汗,或全身有游走性疼痛,游走性異常感覺等癥狀.植物神經(jīng)紊亂患者常以自覺癥狀為主,雖然做過多次檢查,但結(jié)果往往都比較正常,什么病也查不出來,上述種種癥狀在臨床上常被認為是精神病,腦供血不足,心臟病,胃腸病而進行治療,往往療效不高或無效,其實這些癥狀都與植物神經(jīng)紊亂有著密切關(guān)系,如果你有上述癥狀而且久治不愈時,你可以考慮調(diào)治一下植物神經(jīng),很快癥狀即可消失.另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,2是根據(jù)患者的情況給予情趣調(diào)理,三是心理疏導,三種方法結(jié)合起來的綜合性治療效果更加的明顯.我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我們直接聯(lián)系,.
2016-01-02 21:03
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