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陰莖的大小主要由遺傳和發(fā)育決定，目前并沒有科學(xué)證據(jù)表明單純通過雙手鍛煉能顯著增大陰莖。而且，不當(dāng)?shù)牟僮骺赡軙﹃幥o造成損傷。陰莖的發(fā)育受多種因素影響，包括遺傳、激素水平、營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等。 1. 遺傳因素：遺傳在陰莖的發(fā)育中起著關(guān)鍵作用，個體的基因決定了陰莖的初始大小和發(fā)育潛力。 2. 激素水平：青春期時，雄激素的分泌對陰莖的發(fā)育至關(guān)重要。如果激素水平異常，可能影響陰莖發(fā)育。 3. 營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)是身體正常發(fā)育的基礎(chǔ)，包括陰莖的發(fā)育。 4. 生活習(xí)慣：長期的不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、熬夜等，可能影響身體整體健康，間接影響陰莖發(fā)育。 5. 疾病因素：某些疾病，如內(nèi)分泌疾病、生殖器疾病等，可能影響陰莖的正常發(fā)育。 總之，不要盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的增大陰莖的方法。如果對陰莖發(fā)育存在疑慮，應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，切勿自行嘗試未經(jīng)證實的方法，以免造成不必要的損傷。

陰莖短小是否影響性生活？　　無論疲軟時陰莖較大或者較小的人，在陰莖充分勃起后，陰莖的大小都不相上下。換句話說，疲軟時較小的陰莖勃起的比率比較大，而較大的陰莖勃起的比率比較小。人們常常會注意陰莖在疲軟狀態(tài)下的大小差距，卻并不了解這種差距是不是在正常范圍之內(nèi)，在勃起壯態(tài)下差距是否會消失或者大大的縮小，而且陰莖的大小和性能力并不存在某種必然的聯(lián)系，其大小只能說明它的勃起能力的強(qiáng)弱。有些男性常常擔(dān)憂自己的陰莖太短太小，將來難以使女方在性活中達(dá)到滿足。其實，這只是自己的一種擔(dān)憂。調(diào)查表明：在女性對性生活不滿意的殊多因素中，并不包括陰莖短小這一項。女性陰道是一個富有彈性的肌性管道，她的感覺神經(jīng)大部分在陰道的前1/3部位，而且在性興奮時，陰道還會充血收縮，對插入的陰莖起到緊握的作用。所以，陰莖的大小對性生活和性快感并不重要，男人只要具有正常的勃起能力，能進(jìn)行實際的性交活動，就不用擔(dān)心自己陰莖的大小。陰莖短小健身操　　1.端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨后復(fù)原。可連續(xù)做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放松。雙手上舉時吸氣，復(fù)原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈，同時使氣歸于丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用?！　?.端坐，左臂屈肘放兩腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動作3至5遍。做拋物動作時，手向上空拋，動作可略快，手上拋時吸氣，復(fù)原時呼氣。此動作的作用與第一動作相同。　　3.端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉(zhuǎn)動身體3至5次。然后，兩腳向前擺動10余次，可根據(jù)個人體力，酌情增減。做動作時全身放松，動作要自然、緩和，轉(zhuǎn)動身體時，軀干要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強(qiáng)腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。　　4.端坐，松開腰帶，寬衣，將雙手搓熱，置于腰間，上下搓磨，直至腰部感覺發(fā)熱為止。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經(jīng)的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓后感覺全身發(fā)熱，具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用?！　?.雙腳并攏，兩手交叉上舉過頭，然后，彎腰，雙手觸地，繼而下蹲，雙手抱膝，默念“吹”但不發(fā)出聲音。如此，可連續(xù)做10余遍。陰莖短小鍛煉方法及特點　　除去通過陰莖短小健身操的方法可以使陰莖短小的癥狀得到治療之外，專門針對陰莖及周邊部位的鍛煉也可以解決陰莖短小的問題。目前主要有雙手鍛煉方法、器具鍛煉方法、以及結(jié)合雙手和器具兩方特點的鍛煉方法?！　￡幥o短小鍛煉方法特點　　鍛煉方法的最主要特點就是安全：陰莖部位密布血管和神經(jīng)，對陰莖部位進(jìn)行手術(shù)很容易傷害到周邊組織和神經(jīng)。此外使用鍛煉方法之后獲得的效果還不易反彈?！　″憻挿椒ㄖ委熽幥o短小的主要內(nèi)容　　1.對陰莖海綿體的鍛煉。通過鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時的增長。　　2.對陰莖血管的鍛煉。通過鍛煉可以使陰莖部位血管的血液輸送能力加強(qiáng)，給原本短小的陰莖輸送更多的血液。②號專家的解答結(jié)果：陰痙是男性特有的生殖器官您好，陰痙的大小是特有的，如果您覺得您的太小可以到廣州男子醫(yī)院去治療③號專家的解答結(jié)果：健康無憂網(wǎng)你好，人的陰莖和身材高矮,胖瘦,五官大小等一樣存在著眾多的差別,一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5－6厘米,勃起時長度是疲軟時的2倍.如果陰莖疲軟時長度小于4厘米,勃起時長度小于8厘米,那么就稱為陰莖短小.你可以檢查一下,測量方法要正規(guī),不能夠自己看上去小就說明它小,只要在正常范圍內(nèi),有正常的功能就可以.如果出現(xiàn)陰莖短小的情況可以考慮采用手術(shù)的方式將其延長.

你好！第一步：使陰莖完全處于疲軟狀態(tài).第二步：用兩只手，輕柔地使它們沿著柄部向下運(yùn)動，沿著朝地板的直線向下拉陰莖，使一只手在另一只后約一英寸，就像正在“擠奶”陰莖，讓每只手滑過頭部并離開陰莖的末段。當(dāng)這樣做時，應(yīng)當(dāng)感到一些輕微的拖拉。沒有必要有力的做這個練習(xí)。形象的說，用一只手在另一只手后邊“擠奶”陰莖就像正在爬繩。第三步：重復(fù)至少2到3分鐘，或者在開始感覺輕微疼痛之前做盡可能多。如果任何時候感到疼痛，停下來并休息一會，這個練習(xí)在站著時最有效，因此隱私是必要的，最好在一個封閉的空間，例如浴室。然而它不需要潤滑因此你可以在大多數(shù)的地方做，甚至在公共休息室。第四步：一些對這個練習(xí)的補(bǔ)充建議有：在直線時做1分鐘，然后向右45度做1分鐘，然后重復(fù)向左45度。還有，當(dāng)沒有完全地做的時間時為這個練習(xí)熱身或保持陰莖松弛的一個有用的方法是，用手在兜里拉伸它。這樣作的一個簡單的方法是，通過口袋抓住陰莖，然后放松手，使它保持在原地，并施以輕微的拉伸壓力。第五步：為了從這個練習(xí)中使陰莖疲軟下來，站直并用手搖晃出它。這樣做幾秒，然后完全放松，旋轉(zhuǎn)臀部讓它前后搖晃，如果這時感到疼痛就表明或者你作的過于用力或者作的時間過長，你應(yīng)當(dāng)在下次作的時候相應(yīng)的改變。如果疼痛持續(xù)，應(yīng)當(dāng)停一兩天直到好點。如果持續(xù)3天以上請去咨詢一下醫(yī)生。再說一次，如果你正確的遵循步驟這個練習(xí)不會對你造成傷害。受傷的人是因為他們作的過快或過于用力，增大是一個漸進(jìn)的過程不能立刻達(dá)到。結(jié)論：這個練習(xí)的目的是灌注陰莖，并拉伸皮膚和海綿體以使其他有關(guān)實際血流的練習(xí)更有效。這個練習(xí)與“擠奶”，以及其他的有關(guān)血流的練習(xí)，結(jié)合時工作的更好。通過拉伸皮膚并使它更柔軟你為陰莖擴(kuò)大創(chuàng)造了更多的空間，這在增大陰莖的過程中是必要的希望對你有所幫助贊同42|評論

1.影響發(fā)育的原因因有很多，常見的有手淫、腎虛、人為損傷、嚴(yán)重的包皮等。陰莖增大增“粗”只有“陰莖延長手術(shù)”和“服用陰莖增大類藥物”這兩種方法，請注意：我說的是只有這兩種方法。2.“陰莖延長手術(shù)”大概費(fèi)用在10000元左右。通過人為的切割陰莖海綿體或拉伸陰莖系帶來完成。但這手術(shù)存在一定未知數(shù)，有相當(dāng)患者手術(shù)后陰莖勃起有問題，即勃起功能障礙，而這種勃起功能障礙是人為因素造成的，是不可逆轉(zhuǎn)的?；虬l(fā)生其他并發(fā)癥，希望你做手術(shù)要考慮清楚，但這種手術(shù)見效快，手術(shù)后住院一個月即可。3.可以通過一些專業(yè)的藥物來實現(xiàn)增大增“粗”，用藥物來增大增“粗”比較保守，安全且無副作用，其藥物機(jī)理是：補(bǔ)充陰莖海綿體活性酶，促使陰莖第2次發(fā)育，來實現(xiàn)增大增“粗”.4.這里可以推舉個產(chǎn)品你看看：精元旺腎膠囊,只需要兩三個月時間，增大五六個厘米，效果確實神奇。很多城市的大醫(yī)院大藥店或淘寶網(wǎng)上都有。5.我看到有些廣告宣稱可以通過物理的方法來實現(xiàn)增大增“粗”，這是沒有道理的，只是商家的宣傳，切不可信，物理方法與手術(shù)方法一樣，都是有損的方法，對陰莖海綿體有極大損傷。6.至于什么用手按摩方法，更是垃圾學(xué)說，根本不用考慮。7.總的來說，還是首先因該選擇藥物比較合適，越早使用效果越好

不做手術(shù)增大陰莖的方法：　　一、撫摩陰莖，用大拇指及食指成環(huán)，輕輕牽拉皮膚但是不要導(dǎo)致疼痛。當(dāng)朝著身體向回運(yùn)動的時候，減輕壓力，不要用力擠壓，迅速移動手并開始在根部加壓，將血液盡可能朝前移動到陰莖頭部，并且刺激陰莖頭部四面的環(huán)狀物，由于那是最敏感的部分。　　二、陰莖勃起后，繼續(xù)推拿，對于不斷上來的血液壓力更用力的壓緊，你將會感到血液對皮膚的壓力，繼續(xù)使血液進(jìn)入頭部，一旦要是完全勃起，把手往后移動到陰莖根部并且拿住，這樣將血液留在陰莖里并且使他漸漸拉長?！　∪⒂昧硪恢皇?自由手)拉向左，再向右，然后拉直，要在轉(zhuǎn)換方向之前連續(xù)做三次。完全勃起的狀態(tài)就是拉伸陰莖最好的狀態(tài)，當(dāng)你的皮膚處在最大的緊張的時候，你拉伸，皮膚將會慢慢的擴(kuò)展，使你的陰莖更大，容量更大。