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冠心病老人怎樣鍛煉身體合適

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等):我前兩天去醫(yī)院做健康體檢的時(shí)候被檢查出了冠心病,我又不想吃很多的藥,想請問一下冠心病的老人都應(yīng)該如何鍛煉恩想得到怎樣的幫助:冠心病的病人應(yīng)該如何鍛煉身體呢

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳愛蘭 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    冠心病老人鍛煉身體需謹(jǐn)慎,要綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1.身體狀況:在鍛煉前,應(yīng)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行全面的身體檢查,了解心臟功能和整體健康狀況。 2.運(yùn)動(dòng)類型:選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、太極拳、瑜伽等。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:以不引起不適或癥狀加重為宜,如運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心慌、氣短應(yīng)立即停止。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間:每次 20 - 30 分鐘,逐漸增加。 5.運(yùn)動(dòng)頻率:每周 3 - 5 次較為合適。 總之,冠心病老人鍛煉身體要循序漸進(jìn),遵循醫(yī)生建議,以保障安全和達(dá)到鍛煉效果。

    2025-03-02 20:30
就醫(yī)問藥

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什么是冠心病?   冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,簡稱冠心病。系冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所致血管腔狹窄或閉塞,使心肌缺血、缺氧甚至部分心肌產(chǎn)生壞死的心臟疾患。多發(fā)生在40歲以后,男性多于女性,腦力勞動(dòng)者較多。分為五種類型:無癥狀性心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、缺血性心肌病、猝死??蓺w屬于中醫(yī)“胸痹”、“心痛”等。 查看全文»

心肌缺血 頭暈
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