冠心病老人怎樣鍛煉身體合適
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我前兩天去醫(yī)院做健康體檢的時(shí)候被檢查出了冠心病，我又不想吃很多的藥，想請問一下冠心病的老人都應(yīng)該如何鍛煉恩想得到怎樣的幫助：冠心病的病人應(yīng)該如何鍛煉身體呢
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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冠心病老人鍛煉身體需謹(jǐn)慎，要綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1.身體狀況：在鍛煉前，應(yīng)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面的身體檢查，了解心臟功能和整體健康狀況。 2.運(yùn)動(dòng)類型：選擇低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起不適或癥狀加重為宜，如運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心慌、氣短應(yīng)立即停止。 4.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次 20 - 30 分鐘，逐漸增加。 5.運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3 - 5 次較為合適。 總之，冠心病老人鍛煉身體要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，以保障安全和達(dá)到鍛煉效果。
2025-03-02 20:30
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